يقي المشي بشكل منتظم نصف ساعة يومياً الجسم من مشاكل هشاشة العظام بعد سن الأربعين، لذا ينصح بالمشي بشكل منتظم.
Source: Altibbi.com
المشي
نصيحة جديدة من أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام - 3906
نصيحة جديدة من أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام - 3906
