المهارات الأساسية في رياضة الإسكواش

‘);
}

تسديدة الإسقاط

تعد تسديدة الإسقاط هي الضربة الهجومية الأكثر أهمية في لعبة الإسكواش، وبالنسبة لبعض اللاعبين، فهي من أقوى تسديداتهم والطريقة التي يفوزون بها بمعظم نقاطهم، وتسديدة إسقاط الإسكواش هي تسديدة يتم لعبها برفق في مقدمة الملعب، وهي مصممة لتصطدم بالقرب من الجدار الأمامي. ^[٤]

التسديدة الهوائية

إن التسديدة الهوائية في الغالب تسديدة هجومية، وتُستخدم لزيادة الضغط على الخصم عن طريق زيادة سرعة اللعبة، وتقليل مقدار الوقت الذي يجب أن يتم لعب التسديدة فيه، وتعد طريقةً فعالة للاحتفاظ على وضعية (T) والحفاظ على الخصم مثبتًا في الجزء الخلفي من الملعب، وتعد التسديدة الهوائية تسديدةً جيدة لهذا الغرض.^[٥]

استراتيجيات لعبة الإسكواش

من أهم الاستراتيجيات أو التيكتيكات التي ينصح بها المدربون في لعبة الإسكواش ما يأتي:^[٦]

• اختلاف سرعة اللاعب مع إتجاه الإرسال.
• جعل الخصم يتخذ موقفًا دفاعيًا عن طريق رمي الإرسال.
• ضرب الكرة بشكلٍ طويلٍ وعريض في الملاعب العرضية.
• تغيير وقت ضرب الكرة لإفساد إيقاع الخصم.
• تغيير وتيرة الضربات لتقليل إمكانية التنبؤ.
• ضرب الكرة مبكرًا عندما يكون الخصم خارج المركز.
• ضرب الكرة أينما كان ذلك ممكنًا أثناء التجمع.
• ضرب الكرة في الزوايا لإبعاد الخصم عن منطقة T.
• تجهيز منطقة T في أسرع وقت ممكن بعد ضرب الكرة.

كما يقوم اللاعبون المتمرسون بتغيير اتجاه الكرة، مما يخلق ارتباكًا للخصم، ونتيجةً لذلك يتفاعل الخصم عاجلًا ليعيد التسديدة، وبناءً على ذلك، يمكن تقسيم اللاعبين إلى الفئات التالية:^[٦]

• لاعبو القوة: وهم اللاعبون الذين يقومون بضرب تسديداتٍ قوية لجعل الخصم يخسر الوقت.
• صانعو التسديدات: وهم اللاعبون الذين يضربون تسديداتٍ دقيقة وذلك لتضييع الوقت على الخصم.
• المستردون: وهم اللاعبون المتميزون في استرجاع الكرة بدقة وإعادة التسديدات بسرعةٍ أكبر.
• اللاعبون المستنزفون: وهم اللاعبون الذين يلعبون المباراة عالية الوتيرة باستمرارٍ من سرعة التسديد وسرعة الجري، وذلك لإرهاق خصمهم بمرور الوقت.

المراجع

1. ↑“List of Squash Skills”, rookieroad, Retrieved 20/4/2022. Edited.
2. ↑“The Complete Guide To The Squash Forehand Technique”, sportscentaur, Retrieved 20/4/2022. Edited.
3. ↑“MASTER YOUR BACKHAND DRIVE – WITH SQUASHSKILLS”, psaworldtour, Retrieved 20/4/2022. Edited.
4. ↑“Squash Drop Shots – Info, Types, Technique”, sportscentaur, Retrieved 20/4/2022. Edited.
5. ↑“How to play a Volley shot in squash”, thesquashcompany, Retrieved 20/4/2022. Edited.
6. ^^أب“Squash – Strategies”, tutorialspoint, Retrieved 20/4/2022. Edited.