امتنع عن التدخين وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضا
نصيحة جديدة من الدكتور سندس شاهين - 19408
Share your love
امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات.
Source: Altibbi.com
