انتفاخ رجل الحامل

‘);
}

أسباب انتفاخ رجل الحامل

يحدث انتفاخ رجل الحامل بسبب تغيراتٍ فسيولوجية طبيعية في جسم الحامل، أيّ زيادة حجم وثُقل وزن الرّحم مع زيادة نمو الطفل، والذي بدوره يؤدي إلى إبطاء عودة الدم من الساقين إلى القلب، بالتالي يحدث تجمّع للدم في القدمين، مما يُسبب تورّمًا وانتفاخًا في أنسجة الكاحلين. ومن الجدير بالذكر أن انتفاخ القدمين في بعض الحالات قد يكون علامةً على وجود مشكلة خطيرة، تستدعي مراجعة الطبيب^[٣]، وتتضمّن بعض هذه الحالات ما يأتي:^[٤]

• التهاب النسيج الخلوي: يؤثر التهاب النسيج الخلوي عادةً على الساقين، إذ إن العدوى البكتيريّة التي تُصيب الجلد والأنسجة الموجودة تحت الجلد في القدم قد تؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث تورم واحمرار في الساقين.
• تسمم الحمل: يسبّب تسمم الحمل زيادة ضغط الدم وزيادة نسبة البروتين في البول، مما قد يؤدي إلى احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل، بالتالي تورم القدمين واليدين والوجه.
• الخثار الوريدي العميق: يُنتج الجسم خلال فترة الحمل الكثير من البروتينات التي تساعد على تجلط الدم، ويَهدف ذلك إلى التقليل من خطر حدوث النزيف أثناء الولادة، بالتالي تزداد احتمالية إصابة المرأة الحامل بالخثار الوريدي العميق، كما أن قلّة الحركة والنشاط يمكن أن تؤدي إلى حدوث تجلط الدم في الأوردة العميقة. ويوجد العديد من عوامل الخطر التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بالخثار الوريدي العميق، مثل: التدخين، أو التعرض لإصابة في الوريد، أو حدوث جلطة سابقة في الأوردة العميقة، أو إصابة حديثة في الساق.
• التغييرات الهرمونية: إذ تحدث تغيرات طبيعية خلال فترة الحمل في مستويات الهرمونات، مثل: هرمون البروجستيرون، والإستروجين، مما قد يُسبّب انخفاضًا في الدورة الدموية في الساقين، بالتالي حدوث الانتفاخ والتورم فيهما.^[٥]
• عوامل أخرى: تتضمّن العوامل الأخرى التي قد تسبب انتفاخ قدم المرأة الحامل ما يلي:^[٣]
  • عدم شرب كميات كافية من الماء.
  • التدخين.
  • شرب كميات كبيرة من الكافيين.
  • التعرض لطقس حار.
  • المشي لفتراتٍ طويلة.
  • سوء التغذية.

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”][wpcc-script data-playerpro=”current”]

أعراض انتفاخ رجل الحامل

تعتمد أعراض تورم القدمين والكاحلين عادةً على المُسبّب، وتتضمن ما يلي:^[٦]

• يمكن الضغط على المنطقة المتورمة بسهولة، ويُلاحَظ ظهور تغير في شكل الجلد، ويعود إلى حالته المتورمة ببطء بعد إزالة ضغط الإصبع.
• ملاحظة وجود علامات انتفاخ على الجلد بعد نزع الأحذية أو الجوارب.
• تظهر المنطقة المتورمة عادةً بلون شاحب.
• قد يصبح الجلد أكثر صلابةً ولا يعود إلى وضعه الطبيعي والعادي حتى بعد قضاء العديد من الساعات من رفع القدمين، ويُلاحَظ ذلك في الحالات المزمنة فقط.

علاج انتفاخ رجل الحامل

يوجد العديد من النصائح والإجراءات التي يمكن أن تساعد على تخفيف تورم قدم المرأة الحامل، منها ما يلي:^[٧]

• الإكثار من شرب الماء، فهذا يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد.
• ارتداء أحذية وجوارب مريحة، وتجنب الأشرطة الضيقة أو أي شيء يمكن أن يضغط على القدم عند تورمها.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أثناء فترة الحمل، ويمكن القيام بذلك أثناء الجلوس أو الوقوف؛ فهي تساعد على تحسين الدورة الدموية، وتقلل من التورم في الكاحلين، وتمنع حدوث تشنج في عضلات الساق.
• ينصح بالنوم على الجانب الأيسر؛ فقد يساعد على تقليل وإزالة الضغط عن الوريد الأجوف السفلي، وهو المسؤول عن إعادة الدم من النصف السفلي من الجسم إلى القلب.^[٨]
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة؛ إذ إنها قد تَحُد من تدفق الدم.^[٨]
• تجنب الوقوف على الأقدام لفترات طويلة، ويُنصح بالاستلقاء ورفع القدمين على وسائد من فترة إلى أخرى.^[٨]
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح؛ لأنه قد يزيد من احتباس السوائل في الجسم.^[٣]
• ارتداء جوارب الضغط للمساعدة في تقليل التورم.^[٨]
• تناول طعام غني بالبوتاسيوم، مثل: السبانخ، والموز، والعدس، واللبن، وسمك السلمون، حيث يؤدي البوتاسيوم دورًا مهمًّا في موازنة كمية السوائل التي يحتفظ بها الجسم.^[٣]
• التقليل من شرب المشروبات الغنية بالكافيين.^[٣]
• تجنب التعرض للأجواء الحارة، خاصةً في فصل الصيف، ويمكن وضع كمادات باردة على القدم المتورمة.^[٣]
• تدليك الأقدام قد يساعد على تدوير السوائل التي قد تتراكم في القدمين، مما يقلل بدوره من التورم.^[٣]
• في حال كان تورم الأقدام ناتجًا عن إصابة المرأة الحامل بتسمم الحمل فيكون العلاج المناسب لها الولادة؛ وذلك بسبب ارتفاع خطر تعرض الحامل للسكتة الدماغية، أو انفصال المشيمة، أو النزيف الحاد، أما إذا كان الحمل في وقت مبكر يمكن أن يصف الطبيب في هذه الحالة بعض العلاجات الدوائية، مثل: أدوية الكورتيكوستيرويد، وأدوية خفض ضغط الدم، والأدوية المضادة للاختلاج إذا كان تسمم الحمل شديدًا، وقد تحتاج المرأة المصابة أيضًا إلى إجراء اختبارات الدم المتكررة، والتصوير بالموجات فوق الصوتية.^[٩]
• يتمثل علاج المرأة الحامل المُصابة بتجلط الأوردة العميقة بإعطاء الحُقَن المضادة لتخثر الدم، مثل حُقن الهيبارين، وقد تحتاج المرأة المُصابة عادةً إلى الحقن لبقية الحمل حتى 6 أسابيع على الأقل بعد الولادة. ومن الجدير بالذكر أن دواء الهيبارين يُعد من الأدوية الآمنة على الجنين في فترة الحمل، ويُساعد في التقليل من خطر الإصابة بالانصمام الرئوي وتطور جلطات أخرى.^[١٠]

المراجع

1. ↑“Swelling during pregnancy”, www.pregnancybirthbaby.org.au, Retrieved 23-11-2019. Edited.
2. ↑“Swelling During Pregnancy”, americanpregnancy.org, Retrieved 23-11-2019. Edited.
3. ^^{أبتثجحخ}Megan Dix (7-8-2019), “13 Home Remedies for Swollen Feet During Pregnancy”، www.healthline.com, Retrieved 23-11-2019. Edited.
4. ↑Geeta K. Swamy, R. Phillip Heine, “Swelling During Late Pregnancy”، www.merckmanuals.com, Retrieved 23-11-2019. Edited.
5. ↑Krista O’Connell, Erica Cirino (2-10-2019), “Swelling in Your Foot, Leg, and Ankle”، www.healthline.com, Retrieved 23-11-2019. Edited.
6. ↑Charles Patrick Davis, “Swollen Ankles and Swollen Feet”، www.medicinenet.com, Retrieved 23-11-2019. Edited.
7. ↑“Swollen ankles, feet and fingers in pregnancy”, www.nhs.uk, Retrieved 23-11-2019. Edited.
8. ^^أبتثYvonne Butler Tobah (21-7-2019), ” Pregnancy week by week”، www.mayoclinic.org, Retrieved 23-11-2019. Edited.
9. ↑“Preeclampsia Diagnosis and Treatment”, www.mayoclinic.org, Retrieved 23-11-2019. Edited.
10. ↑“Deep vein thrombosis (DVT) in pregnancy”, www.nhs.uk, Retrieved 23-11-2019. Edited.