اهتم بتناول الألياف في رمضان مثل الخضروات والفواكه
نصيحة جديدة من د. ياسمين ياسين - 19359
Share your love
اهتم بتناول الألياف في رمضان، مثل الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة، وذلك لأن تغيير الروتين خلال هذا الشهر المبارك يمكن أن يسبب الإمساك وما يعقبه من أعراض مزعجة، كما أن الإكثار من شرب الماء يقلل فرص الإصابة بالإمساك.
Source: Altibbi.com
