اهمية الكالسيوم

يجب أن تتناول الأم الحامل الكميات الكافية من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، كاللبن، والجبن، والسمسم، وأخذ مكملات الكالسيوم الغذائية من الشهر الرابع، والحرص على التعرض لأشعة الشمس لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم، المهم لنمو العظام والأسنان، والوقاية من تسمم الحمل.