اهم فوائد المورينجا

نبات المورينجا هو نبات شهير جدا و يتم استخراجه من شجر المورينجا و الذى يتم زراعته فى المناطق الجبلية و الصحراوية و ذلك لما يميز هذا الشجر بقدرته على التكيف مع الجفاف كما انه ينمو بشكل سريع و قد انتشرت مقولة انه نبات هندى الاصل و هناك العديد من الفوائد الكثيرة لهذا النبات و فى هذا المقال سوف نقوم بتوضيح اهم فوائدها الصحية .

أهم فوائد المورينجا :

فوائد عشبة المورينجا للتخسيس :

• يعتبر من اهم النباتات التى يتم استخدامها فى مجال التخسيس فهو لها قدرة هائلة على احراق الدهون الزائدة فى الجسم فيمكن مثلا ان يتم غلى اوراق نبات المورينجا فى الماء و شرب الماء مثل الشاى فهو يساعد بشكل كبير على التخلص من الدهون الزائدة و الوزن الزائد فى مناطق معينة فى الجسم كما انه ايضا يساعد بشكل كبير على تنظيم عمل الجهاز الهضمى و يجعل الشخص يشعر بعدم الرغبة فى الاكل و خاصة اذا تم تناوله بين الوجبات و هذا ما يساعد على التخلص من الدهون و الترهلات التى تكسر فى منطقة البطن و الفخذين .

فوائد المورينجا للبشرة :

• يساعد بشكل كبير على التخلص من التوتر و الذى يظهر بشكل كبير على البشرة فيؤثر عليها بالسلب كما انه يساعد على الوقاية من اثار الشيخوخة و ذلك لما تضيفه على البشرة من انها تجعلها اكثر نضارة و حيوية و تعمل على تجديد الخلايا و تبقى البشرة اكثر شبابا و حيوية .

فوائد عشبة المورينجا للشعر :

• يتم استخدامه ايضا كزيت يتم دهن الشعر به لما يميزه من فوائد تساعد على زيادة نمو الشعر و وقايته من التلف و الجفاف الذى يصيبه نتيجة للظروف المناخية كما انه يقلل من تساقطه و ذلك لان نبات المورينجا يحتوى على العديد من مضادات الاكسدة و المفيدة جدا للشعر .
• يتم الاستفادة من نبات المورينجا ايضا حيث ان اوراق هذا النبات تحتوى على نسبة كبيرة جدا من مضادات البكتيريا و الجراثيم و الميكروبات الضارة .
• يعمل على معالجة كل انواع الفيروسات كما انه يساعد بشكل كبير على جعل الامعاء و القولون نظيفين بشكل كبير .

فوائدها للحمل والرضاعه :

• تستخدم المرأة المرضعة نبات المورينجا بشكل كبير حيث انه يساعدها بشكل كبير على كثرة اللبن الذى تقوم بارضاعه لجنينها و ذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من هرمون البرولاكتين هذا الهرمون الذى يعمل على افراز اللبن عند المرأة .
• هناك الكثيرون يقومون بتجفيف اوراقه و طحنها و من ثم يتم استخدامها كتوابل توضع على الطعام فتعطيه مذاقا جيدا هذا بالاضافة انه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين ج .
• هناك بعض الاشخاص ايضا يقومون بطهى اوراقها و اكلها مثل السبانخ .
• فائدة المورينجا لا تقتصر على اوراقها فقط بل يتم ايضا استخدام جذورها فى المساعدة على التخلص من آلام المفاصل و علاج الروماتيزم .
• يتميز باحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم و الذى يساغد الانسان على تقوية الذاكرة كما انه ايضا يقى من مرض الزهايمر .
• احتواء النبات على نسبة كبيرة من فيتامين أ يساعد بشكل كبير على الوقاية من امراض العين التى تظهر بشكل كبير مع تقدم السن .
• كما ان نبات المورينجا يساعد بشكل كبير على الوقاية من امراض القلب و التى تصيب العديد من الاشخاص .

المراجع :

• https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D8%A7%D9%86_%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%8A