بالصور: كيف تتخلص من النسيان وتقوي ذاكرتك؟

كثيرة هي المرات التي ننسى بها للحظات المكان الذي وضعنا به مفاتيح السيّارة أو اسم شخص ما وهنا يكون النسيان حالة طبيعية مؤقت، لكن تكرار النسيان واستمراره لوقت طويل وعدم تذكر الأحداث والأسماء والمعلومات يشير إلى تدهور حالة الذاكرة وتراجع القدرات العقلية، فيما يلي سنقدم لك عزيزي بعض النصائح الهامة للتخلص من النسيان ولتقوية الذاكرة.