بعد تناول وجبة الإفطار قد تشعر بأنك تحتاج إلى أخذ
نصيحة جديدة من د. ياسمين ياسين - 19269
Share your love
بعد تناول وجبة الإفطار، قد تشعر بأنك تحتاج إلى أخذ فترة راحة في الفراش، ولكن لا ننصحك بالقيام بذلك، فمن غير المستحب أن تنام بعد تناول الطعام، بل عليك أن تقاوم النوم وتمارس بعض الأنشطة الخفيفة التي تساعد على الهضم وتجنب تقلصات المعدة والإمساك.
Source: Altibbi.com
