القهوة أحد المشروبات التي لا غنى عنها للكثير منا اليوم، فتعد القهوة من المشروبات المنبهة والتي تساعد الجسم على البقاء في حالة نشاط وحيوية لفترة طويلة ولكنها من الممكن أن تضر بصحة مرضى القولون العصبي.
تأثير القهوة على القولون العصبي :
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي توجد في القهوة وعلى الرغم من كونها واحدة من المشروبات اليومية التي لا غنى عنها من قبل العديد منا اليوم، إلا أنها تعد من المشروبات المحظورة خاصة على من يعاني من مشكلة القولون العصبي، ويوجد الكثير من الأضرار التي تعود على مريض القولون العصبي نتيجة تناول القهوة والتي من بينها ما يلي :
1- تعمل على زيادة نسبة الحموضة :
حيث أن القهوة تحتوي على نسبة من الزيوت والأحماض والكافيين والتي تعد من الأمور التي تضر بالمعدة والأمعاء فهي تعمل على تهييج تلك المنطقة، حيث أن الجسم عند تناول القهوة تعمل المعدة على إنتاج كمية كبيرة من حمض الهيدروكلوريك والإقبال على تناول القهوة يخفض من قدرة المعدة على إنتاج ذلك الحمض مما يؤدي إلى التعرض إلى قرحة المعدة والتأثير بشكل سلبي على مريض القولون.
2- حرقان المعدة :
كما تتسبب القهوة بالشعور دائما بوجود حرقان في المعدة والكافيين له قدرة على التأثير على العضلات مما يؤدي إلى ارتجاع الأحماض والتعرض إلى مشكلة الحرقان في المعدة ودائما ما يحدث ذلك الأمر مع القهوة منزوعة الكافيين.
3- تزيد من سوء حالة القولون العصبي :
فقد أكد الكثير من الأطباء على أن القهوة بطبيعتها من الأشياء التي تؤثر على مرضى القولون العصبي، كما ينصح الكثير من الأطباء بضرورة تجنبها خاصة لمن يعاني من مشكلة تهيج القولون العصبي، والمشكلة لا تكمن في الكافيين الذي يوجد في القهوة ولكن في الإنزيمات التي تنتجها حبوب البن نفسها في المعدة مما يزيد من تهيج الأمعاء.
4- ترفع من مستوى التوتر في الجسم :
حيث أن القهوة من الأشياء التي ترفع كثيرا من مستوي التوتر النفسي كما يوجد بها مكونات تزيد من ضربات القلب وضغط الدم، مما يؤثر بالسلب على هرمونات التوتر في الجسم وبالتالي تؤدي لزيادة توتر الشخص، كما تزيد كثيرا بالشعور بالإجهاد وبالطبع فاإن التوتر من الأشياء التي تؤثر سلبا على مرضى القولون العصبي لذا لابد من تجنبها.
نصائح هامة لمرضى القولون العصبي لتناول القهوة :
على الرغم من تحذيرات الكثير من الأطباء خاصة لمرضى القولون العصبي من تناول القهوة، إلا أنه من الممكن تناولها لهم مع عدة نصائح لتفادي حدوث تهيج في القولون العصبي مما يؤثر على حالتهم الصحية، ومن بين النصائح الهامة لمرضى القولون العصبي لتناول القهوة يوميا ما يلي :
1- لابد من عدم تناول القهوة في الصباح الباكر على الريق نظرا لتأثيرها السلبي على المعدة في تلك الحالة، أو حتى بعد وجبة الفطور أو أي من الأطعمة مباشرة ولكن لابد من تناولها بعدها بفترة.
2- لعدم حدوث الحموضة في المعدة من الممكن تناول كوب من الماء قبل تناول القهوة مباشرة على أن يتم تناول كوب من الماء بعد تناول القهوة فهي من الأمور التي تقلل من حموضة المعدة كثيرا ولا تؤثر في القولون العصبي.
3- على مرضى القولون العصبي تناول الأنواع الفاتحة من القهوة أو حتى القهوة الخضراء مع ضرورة تجنب القهوة القاتمة لما تتسبب به من مشاكل في المعدة وتضر بصحة الأفراد.
4- لمرضى القولون العصبي لابد من عدم تناول أكثر من 2 فنجان قهوة على مدار اليوم.
5- القهوة التي لا تحتوي على الكافيين هي النوع المناسب جدا لمرضى بالقولون العصبي.