تأكد من أن حساءك يحتوي على كميات وفيرة من الخضار
نصيحة جديدة من د. ياسمين ياسين - 19353
Share your love
تأكد من أن حساءك يحتوي على كميات وفيرة من الخضار مثل البروكلي، والسبانخ، والبازلاء، والفاصوليا الخضراء، والجزر. إذ تضيف هذه الفيتامينات والمعادن وكذلك الألياف التي تعتبر ضرورية لنظام هضمي صحي، كما أنها تساعد على الشعور بالشبع.
Source: Altibbi.com
