طريقة الحلبة لعلاج الإمساك مجربة ، تدخل الحلبة في الكثير من الوصفات المستخدمة في الطب البديل بما في ذلك وصفات علاج الإمساك ويرجع ذلك لوفرة محتواها من العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل: البروتينات، والألياف، والدهون، ومضادات الأكسدة. ويكمن دور هذه المقالة المُقدمة لك من موقع الموسوعة في إرشادك لعدد من وصفات الحلبة الفعالة في علاج الإمساك بصفة خاصة وتعزيز صحة الجسم بصفة عامة؛ لكن يجب الانتباه إلى إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام الوصفات في حالة التداوي بأي من أنواع العلاجات.
الحلبة لعلاج الإمساك
شاي الحلبة
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة حلبة.
- عسل أبيض للتحلية.
طريقة الإعداد
- يوضع الماء في وعاء على النار على درجة حرارة ضعيفة.
- تُغمر الحلبة في المياه.
- يُترك المزيج ليغلي لمدة دقيقة ثم يُرفع عن النار.
- يُوضع الشاي جانبًا ليدفأ ثم يُصفى ويُحلى.
بودنج الحلبة
المكونات
- ملعقة كبيرة نشا.
- ¼ كوب ماء.
- ¼ كوب حليب مغلي.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- ملعقة صغيرة بذور حلبة بودر.
طريقة الإعداد
- يُوضع الحليب مع العسل في وعاء على النار.
- تُذاب الحلبة والنشا في الماء.
- يُضاف مزيج النشا إلى مزيج الحليب مع التقليب المتواصل حتى تزيد كثافة المزيج.
- يُرفع البودنج عن النار.
مشروب الحلبة
المكونات
- كوب ماء.
- ملعقة صغيرة حلبة.
- ½ ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل.
طريقة الإعداد
- تُضاف الحلبة والزنجبيل إلى الماء.
- يُترك المزيج لمدة ساعة على الأقل ثم يُصفى.
سموثي الحلبة
المكونات
- ¼ كوب حليب.
- ¼ كوب زبادي.
- ½ كوب من شرائح البابايا.
- ملعقة صغيرة حلبة بودر.
طريقة الإعداد
- تُخلط شتى المكونات معًا جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي.
محاذير استعمال الحلبة لعلاج الإمساك
- الحساسية من الحلبة.
- الإصابة باضطراب معدل تجلط الدم ويرجع ذلك لاحتواء الحلبة على مادة الكومارين التي يُساهم تناول بكميات كبيرة في رفع مخاطر الإصابة بنزيف.
- الحمل، نظرًا لاحتواء الحلبة على مواد ذات تأثير منبه على عضلات الرحم.
- الإصابة بمرض السكر؛ حيث يُساهم تناول الحلبة في رفع مستوى الأنسولين في الدم مما يخفض معدل السكر في الدم.
استعمل أحد الطرق الطبيعية المعتاد على استعمالها لعلاج الإمساك مؤقتًا ولا تتناول أي من الوصفات دون إستشارة الطبيب خاصةً في حالة إصابتك بأحد الأمراض المزمنة أو استعمالك لعلاج طبي؛ والجأ لاستشارة طبيب مختص في حالة شدة الأعراض أو إستمرارها فترة طويلة، أو كثرة الإصابة بالإمساك.
المصادر: 1، 2.
