تجربتي مع ملح الهملايا ، ملح الهملايا الوردي هو أحد أنواع الأملاح التي تتميز باحتوائها على العديد من المعادن المختلفة والضرورية للجسم وصحته، حيث يحتوي على حوالي 85 معدنًا أساسًيا، ويحتوي على نسبة كبيرة من المغنسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والصوديوم أكثر من غيرهم، وهو من الأملاح الغير مصنعة وهذا ما يميزه عن ملح الطعام العادي حيث يدخل في تركيب الملح العادي العديد من المركبات الكيميائية والمواد الحافظة، وأثبتت العديد من الدراسات خصائص ملح الهملايا الصحية والعلاجية، وفي المقال التالي خلال الموسوعة نتعرف على المزيد عن ملح الهملايا الوردي.
تجربتي مع ملح الهملايا
- إزالة السموم من الجسم، حيث تعتبر هذه الفائدة من أعلى وأكبر الفوائد لملح الهملايا، وذلك عن طريق وضع الملح في ماء الاستحمام، حيث ينتج عن هذه العملية إزالة السموم الموجودة في الجسم وذلك عن طريق حل الشحنات الكهربائية الموجودة في الملح مع المعادن الموجودة به، وبالتالي يقوم بطرد السموم خارج الجسم.
- يساعد ملح الهملايا في السيطرة على المستوى القلوي داخل جسم الإنسان وبالتالي الحفاظ على نسبة الحمضية داخل الجسم، من خلال صنع معادلة بين نسبة القلويات والحمضيات، ومن هنا تحدث عملية التوازن في أيون الهيدروجين الموجود في سوائل الجسم، وبالتالي يساعد الجسم في القيام بوظائفه بشكل صحيح، كما يساعد في القضاء الفيروسات والطفيليات المختلفة والقضاء على نموها، ويساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية.
- كما له القدرة في الحفاظ على عملية امتصاص السوائل داخل وحول خلايا الجسم، كما أن له قدرة كبيرة في مساعدة الجسم على التخلص من المعادن الثقيلة السامة، مثل الرصاص، والزرنيخ، والزئبق، وذلك من خلال خلط ملعقة من الملح في كوب من الماء، وشربها بشكل منتظم في الصباح.
- يساعد ملح الهملايا الوردي في منع التشنجات العضلية، وذلك من خلال عملية التوازن بين السوائل الموجودة في الجسم والشوارد الكهربية، وهي أحد الأمور المهمة لصحة العضلات، حيث تساعد الشوارد الكهربية في توصيل النبضات الكهربية للعضلات وبالتالي وصول النبضات العصبية إلى باقي الخلايا في الجسم مما يضمن سلامة العضلات ووقايتها من التشنجات.
- كما يحتوي الملح على نسبة كبيرة من الماغنسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وهما المعادن الأساسية والمسؤولة بشكل رئيسي عن صحة العظام والعضلات.
- يساعد في التخلص من الإرهاق والنوم بشكل صحي، حيث يساعد ملح الهمالايا في التخلص من مشكلة الأرق، وذلك لاحتوائه على مجموعة من المعادن التي تساعد في دعم الغدة الكظرية، وبالتالي يعزز عملية النوم بعمق، كما يحتوي على الماغنسوم ومن المعروف أن الماغنسيوم يساعد في الشعور بالاسترخاء الذهني، ويقلل الشعور بالضغط والإجهاد الشديد، كما يساعد الملح في تقليل الشعور بالاكتئاب عن طريق التحكم في مستوى السيروتونين المسؤول عن أعراض الاكتئاب.
- كما يساعد في تخفيف التهابات الجلد، كما يساعد على ترطيب البشرة وحدوث التوازن والحفاظ على نضارتها، كما يساعد مرضى الصدفية والإكزيما الجلدية في عملية الشفاء بطريقة فعالة للغاية، وذلك عن طريق أخذ حمام بماء الملح الوردي، من خلال وضع كوب من الملح في ماء الاستحمام، ووضع الجسم لمدة 30 دقيقة، وتكرر العملية لعدة مرات خلال السبوع الواحد للحصول على الشفاء السريع.
تحذيرات استخدام ملح الهمالايا
هناك بعض الاحتياطات عليك الأخذ بها عند استخدام ملح الهيمالايا الوردي:
يحتوي ملح الهملايا على نسبة قليلة من اليود بخلاف الملح المعالج باليود، ومن المعروف فوائد اليود للجسم ومدى احتياج الجسم له وخاصة مرضى تضخم الغدة الدرقية، لذلك ينصح الأشخاص التي تحتاج لنسب أكبر من اليود، البحث عن مصدر أخر بخلاف ملح الهيمالايا.يحتوي الملح على نسبة كبيرة للغاية من الصوديوم، وبالرغم من فوائد الصوديوم العديدة للجسم إلا أن تناول كميات كبيرة منه تؤثر على صحة الجسم بطريقة سلبية، وخصوصًا مرضى الكلى والكبد والقلب، عليهم الحد من تناول جميع أنواع الملح بصفة عامة، وملح الهيمالايا بصفة خاصة.
كما يتسبب تناول كميات كبيرة من الصوديوم في الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة منها :
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- التعرض للسكتات الدماغية المفاجأة.
- الإصابة بمرض تليف الكبد.
- تقليل كثافة العظام، وبالتالي التعرض لمرض هشاشة العظام.
- قد يصيب الإنسان بأمراض الكلى.