تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام خلال الفطور أو السحور، حيث يؤدي ذلك إلى امتلاء المعدة في وقت قصير وحدوث ارتجاع في المريء يسبب الشعور بحرقة المعدة، لذلك ينصح بتناول كمية الطعام المرغوبة على شكل عدة وجبات صغيرة بين فترة الإفطار والسحور.
Source: Altibbi.com
