تجنب حدوث الجفاف في جسمك أثناء وقت الصيام؛ لأنه يؤدي إلى الصداع، لذلك حاول دائماً تناول كميات كافية من الماء والعصائر الطازجة المختلفة بين وجبة الإفطار ووجبة السحور؛ لكي تحافظ على رطوبة جسمك قدر الإمكان في النهار طوال وقت الصيام.
Source: Altibbi.com
تجنب حدوث الجفاف في جسمك أثناء وقت الصيام؛ لأنه يؤ
نصيحة جديدة من د. تمارة محمود - 19312
