6- الزبادي
يعتبر الزبادي من منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم والبروتين وفيتامين B بأنواعه المختلفة، كما يمكن إضافة الفواكه الطازجة أو عسل النحل إليه، للاستمتاع بالمزيد من الفوائد الصحية.
Source: elconsolto.com
يعتبر الزبادي من منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم والبروتين وفيتامين B بأنواعه المختلفة، كما يمكن إضافة الفواكه الطازجة أو عسل النحل إليه، للاستمتاع بالمزيد من الفوائد الصحية.
