‘);
}

الأعشاب لتخفيف الوزن

يرغب العديد من الأفراد بإنقاص وزنهم الزائد لا سيما الذين يعانون من السمنة، إلا أنهم لا يفضلون الطرق الاعتيادية المتبعة في إنقاصه، والتي أبرزها: أنظمة الرجيم القاسية، وممارسة التمارين الرياضية المرهقة، ولا بد من القول إنّ العديد منهم يلجأون إلى استعمال بعض الأعشاب أو المشروبات العشبية، والتي أثبتت مؤخراً فاعليتها في إنقاص الوزن والحصول على الجسم المثالي والرشيق، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال، بالإضافة إلى ذكر نصائح لتخفيف الوزن.

طريقة تخفيف الوزن بالأعشاب

الزنجبيل

نضع نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل مع كوب من الماء في وعاء على نار هادئة، ثمّ نترك الخليط حتى يغلي، ثمّ نرفعه عن النار، ونتركه جانباً لمدة عشر دقائق، ثمّ نصفيه ونشرب المغلي، ونكرر هذه العملية ثلاث مرات يومياً.