تسبب الشعور بالعطش.. أطعمة ومشروبات يحظر تناولها عند السحور

2- البروتينات

البروتين

تساعد الأطعمة الغنية بالبروتين على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، إلا أنها تجعل الجسم يستهلك المزيد من المياه خلال عملية التمثيل العذائي، ما يؤدي إلى الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.

Source: elconsolto.com

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *