4
Table of Contents
[wpcc-script type=”application/ld+json”]نص الفيديو
هل وصل بك الحمل إلى نهاية الرحلة؟
نقدم لك النصائح التالية لتسهيل الولادة
-
التمر
تناول تمرة يومياً يساعد على توسع عنق الرحم مما يسهل عملية الولادة.
-
السباحة
أحد التمارين الرياضية التي تسهل عملية الولادة لأنها تزيد من إسترخاء العضلات.
-
الضحك
الضحك يعمل على إفراز الهرمونات التي تسهل الولادة بشكل إيجابي.
-
الرقص
الرقص يعمل على تحريك الطفل الى أسفل الرحم لكي يصبح على استعداد للولادة.
-
صعود السلم
عبارة عن تمرين رياضي بسيط يعمل على سهولة وصول رأس الطفل الى عنق الرحم.
لجميع الفئات
Source: Webteb.com