تعتبر رياضة المشي من الرياضات المهمة التي تساعدك على العلاج والوقاية
نصيحة جديدة من الصيدلاني نهاد احمد - 4785
Share your love
ينصح بممارسة رياضة المشي، فهي من الرياضات المهمة التي تساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض، كما تساعد على الحفاظ على وزن صحي، وينصح بالمشي مدة 30 دقيقة يومياً في أغلب أيام الأسبوع.
Source: Altibbi.com
