تعلم كيف تضبط نفسك

عادة لم يكن الغضب جزءا من طبيعة لاسكندر. و مع ذلك فانه في عدة مرات في حياته ، هزمته حدة طبعه بطريقة مأسوية . في واحدة من تلك المناسبات، كان كليتس و هو صديق حميم للاسكندر و قائد كبير في جيشه، بدأ كليتس يسخر من الإمبراطور أمام رجاله، و عندما أعماه الغضب ، خطف الاسكندر رمحا من واحد من جنوده و قذفه بقوة نحو كليتس، اخذ رمحه حياة صديق طفولته .

و لقد تبع غضبه هذا ندما شديدا. شل الشعور بالذنب تفكير الاسكندر، فحاول ان يقتل نفسه بنفس الرمح ، و لكن رجاله منعوه، و رقد الاسكندر على فراش المرض عدة أيام، لقد هزم الاسكندر الأكبر كثير من المدن و لكنه فشل ان يقهر نفسه.

و على مدى التاريخ، فان كثيرين دمروا حياتهم لانه كان ينقصهم ضبط النفس  تقدم لنا رسالة يعقوب علاجا مجربا و ثبت نجاحه  ” ليكن كل إنسان مسرعا في الاستماع. مبطئا في التكلم. مبطئا في الغضب ”

كن مسرعا في الاستماع.

يقول الأطباء النفسانيون لنا أن الاستماع من المحتمل أن يكون ابسط طريقة و أكثر فعالية لمساعدة الناس القلقين. أن الاستماع الهزيل يسبب تبديدا في التعليم و الصناعة. و تنتهي آلاف الزيجات كل عام لان الزوج و الزوجة توقفا عن استماع إلى بعضهما البعض .

من المحزن أن نفشل في الاستماع لبعضنا البعض و لكن الأمر يعتبر مميتا من الناحية الأبدية عندما نفشل في الاستماع إلى الله.

كن مبطئا في التكلم

يبدو أن كل واحد عنده شئ يقوله . ذات مرة قال زينون الفيلسوف القديم ” نحن لنا أذنان و فم واحد ن لهذا السبب ، يجب أن نصغي ضعف الوقت الذي نتكلم فيه ” أنها نصيحة جيدة ، قال سليمان في سفر الأمثال ” من يحفظ فمه و لسانه ، يحفظ من الضيقات نفسه ”

كن مبطئا في الغضب

غضب الإنسان يعوق عمل الله، فعندما يفقد شخص أعصابه ، فانه يفقد القدرة على التفكير السليم و عمل قرارات متوازنة .

 المصدر:مكتوب

Source: Annajah.net

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *