تغذية الطفل في الشهر الخامس

‘);
}

تغذية الطفل في الشهر الخامس

يمكن تقسيم الخيارات المتاحة لتغذية الطفل في الشهر الخامس كالآتي:

إدخال الأطعمة الصلبة

يحتاج الطفل لشرب كميات كافية من الحليب إلى جانب ضرورة إدخال الأطعمة الصلبة في هذا العمر للحصول على نموٍ كافي بالإضافة إلى تطوير عضلات فكّه وتقويتها، وتعزيز قدرته على الكلام والنطق، ومن النصائح التي يجب اتباعها بخصوص ذلك ما يأتي:^[٢]

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”][wpcc-script data-playerpro=”current”]

• الحرص على إرضاع الطفل طبيعيًا أو صناعيًا عند إدخال الأطعمة الصلبة، فالطعام لا يُغني في هذه الفترة عن الحليب.
• البدء بالأطعمة الطرية والغنية بالحديد، مثل؛ اللحوم الحمراء المهروسة جيدًا أو حبوب الأطفال المخصصة لهم.
• البدء باختيار الأطعمة المهروسة جدًا، ثم الانتقال إلى الأطعمة المفرومة شيئًا فشيئًا.
• السماح للطفل بتقرير كمية الطعام التي يُريدها، بعدم إجبار الطفل على تناول المزيد من الطعام أو منعه منها.
• الحرص على تغيير الأطعمة التي تُقدّم للطفل، بنكهات وألوان مختلفة.
• عدم إضافة السكر، أو الملح، أو الزبدة، أو المارغرين، للرضع والأطفال عمومًا.

طبيعة أطعمة الطفل

من مجموعات الأطعمة التي يُنصح بالاختيار فيما بينها للطفل في الشهر الخامس من العمر، ما يأتي:^[٣]

• الخضروات والبقوليات: يمكن تقديم بعض أنواع الخضروات والبقوليات المطبوخة والمهروسة جيدًا، مثل؛ القرع، والكوسا، والقرنبيط، والبازلاء، والجزء، والبطاطا الحلوة، والبروكلي، ومع الوقت يُنصح بتقليل الهرس إلى حين الوصول إلى مرحلة تقديمها مطبوخة دون هرس.
• الفواكه: يُنصح بتقديم الفواكه المطبوخة والمهروسة جيدًا مثل؛ الكمثرى، والخوخ، والمشمش، والتوت، والموز الناضج المهروس غير المطبوخ، ومع الوقت تُخفف نسبة الهرس، إلى حين القدرة على إعطاء الطفل الفواكه طازجة دون طبخ مع الحرص على تقطيعها بما يتناسب معه، ويجدر التنبيه إلى أنّ بعض أنواع الفواكه مثل؛ التفاح، قد تُسبب القطع الكبيرة منه وخاصة غير المطبوخة اختناق الطفل.
• الحبوب: يُنصح بالبدء بحبوب الأرز المخصصة للأطفال، ثم الانتقال إلى الشوفان المطبوخ، ثم أنواع البسكويت المصنعة من الحبوب الكاملة، مع الحرص على عدم اختيار الحبوب المضاف لها السكر أو الشوكولاتة، ويجب تجنب إضافة العسل أو السكر لأيّ من هذه المنتجات.
• اللحوم والبيض: مثل؛ لحم الضأن، والسمك، والدجاج، ويُنصح بهرسها جيدًا قبل تقديمها للطفل في البداية، ثمّ تقديمها مقطعة إلى قطع صغيرة عند نضج الطفل، ونموّه بما يسمح بذلك، مع الحرص على عدم إضافة الملح لأيّ من هذه الأطعمة، ويجدر التنبيه إلى ضرورة تناول اللحوم الجاهزة، لأنّها غنية بالملح أيضًا.
• مشتقات الألبان: مثل؛ الجبنة واللبن، ويُنصح باختيار الألبان غير المضافة لها السكر، مع الحرص على عدم إدخال حليب آخر غير حليب الأم أو الحليب المخصص لهذا العمر قبل أن يبلغ الطفل عامه الأول.

كمية أطعمة الطفل

تختلف درجة النمو من طفل لآخر، وبالتالي تختلف كمية الطعام التي يحتاجها، وبالرغم من عدم قدرة الطفل على تحديد طبيعة الطعام التي يريدها، إلّا أنّه قادر على تحديد كمية الطعام التي يحتاجها، ويجدر تلبية حاجته بحسب ما يريد، وبإبداء فقدان المتعة في تناول الطعام أو إزاحة الفم أو الوجه بعيدًا عن الطعام، ومن الجدير بالعلم أنّ شهية الطفل تختلف من يوم إلى آخر.^[٣]

حاجات الطفل في الشهر الخامس

يحتاج الأطفال في الشهر الخامس من العمر إلى ما يأتي:^[٤]

• يحتاج الأطفال لشرب ما يُقارب 950 مليلترًا من الحليب خلال أربع وعشرين ساعة، سواء كان هذا الحليب طبيعيّا أم صناعيًا، ولذلك فإنّ حليب الأم أغلب ما يعتمد عليه الطفل في هذا العمر، مع الحرص على البدء بإدخال الأطعمة الصلبة تدريجيًا خلال هذا العمر.
• ينام الأطفال في هذا العمر ما يُقارب أربع عشرة ساعة، وهذه الساعات تكون مقسمة بين نوم الليل وقيلولة النهار، وفي العادة يحتاج الأطفال في هذا العمر إلى قيلولتين، في حين أنّ بعضهم الآخر يحتاج إلى ثلاث قيلولات.
• يبدأ الأطفال في هذا العمر باللعب ويحتاجون رعاية مكثفة لتقوية عضلاتهم، والتفاعل معهم، ولذلك يُنصح بقراءة شيء بسيط للطفل في هذا العمر أو أخذه للمشي في الأرجاء القريبة.

حساسية الأطعمة في الشهر الخامس

تعدّ الحساسية تجاه الأطعمة في هذه المرحلة العمرية نادرة، ومع ذلك من الممكن أن تحدث، بسبب العامل الوراثي، أو إدخال أنواع من الطعام لا تناسب الطفل في مرحلته العمرية، وفي مثل هذه الحالات يجدر التوقف عن إطعام الطفل الطعام الذي سبب له الحساسية مع الحرص على مراجعة طبيب الأطفال في أقرب وقت ممكن، ويجدر الذكر أنّه من الأفضل تقديم نوع واحد من الطعام ثم الانتظار بضعة أيام قبل تقديم النوع الثاني، لمراقبة فيما إن كان الطفل يُبدي حساسية تجاه الطعام الأول، وإنّ الأم مع مرور الوقت تكون قادرة على اختيار الطعام الأفضل لطفلها.^[١]

تطور الطفل في الشهر الخامس

تظهر التطورات على الطفل في الشهر الخامس من عدة نواحٍ يأني ذكرها كالآتي:^[٥]

• تطور المهارات الحركية: في الغالب يبدأ الطفل في الشهر الخامس بالجلوس، ولكنّه يحتاج إلى الوسائد والدعائم التي تساعده على ذلك، مع العلم أنّه يمكنه الجلوس بمفرده قليلًا، ويستطيع بعض الأطفال في هذا العمر، تغيير وضعياتهم بالقلب على البطن ثم على الظهر، ولذلك لا بُدّ من مراقبة الطفل وتجنب تركه على ارتفاع دون دعم منعًا لسقوطه، ومن الممكن أن يتمكن في هذا العمر من مسك الرضاعة أو ما شابه، ويمكن حمل الأشياء في يد ونقلها لليد الأخرى.
• الحواس: يزداد نظر الطفل قوة في هذا الشهر من العمر، ويمكنه رؤية الأشياء على مسافات مختلفة، مع عدم اكتمال الرؤية تمامًا لديه، وفي سياق هذا الكلام يُوضّح أنّ الطفل في هذا العمر، سيُفضل الألوان الأساسية مثل؛ الأصفر، والأحمر، والأزرق.
• تطور التواصل الاجتماعيّ: في هذا العمر يبدأ الطفل بإصدار أصوات مختلفة، ولكنّها تكون رقيقة وبسيطة، بالإضافة إلى البدء بنطق (بابا) و(ماما)، ولكنّه لا يقصد المعنى المقصود منها، ولكنّه قد يستجيب لبعض الأوامر الملحوظة مثل؛ النهي عن فعل شيء أو نداء اسمه.

العناية بالطفل في الشهر الخامس

من النصائح التي تُعطى للأمهات لرعاية الأطفال في هذا العمر الآتي:^[٥]

• إعطاء الطفل ألعابًا صغيرة مع الحرص على مناداتها بأسماء خاصة، حتى يتعلم الطفل كلمات جديدة.
• إبعاد الأدوات الكهربائية على اختلاف أنواعها عن متناول الطفل، بالإضافة إلى الحرص على إبعاد المشروبات الساخنة عن يده حتى لا يؤذي نفسه.

المراجع

1. ^^أب“Top 5 Food Ideas For Your 5 Months Baby”, www.momjunction.com, Retrieved 30-11-2019. Edited.
2. ↑“First Foods”, www1.health.gov.au, Retrieved 30-11-2019. Edited.
3. ^^أب“Balancing introducing solids with milk feeds”, www.pregnancybirthbaby.org.au, Retrieved 30-11-2019. Edited.
4. ↑“Sample baby schedules for 5- and 6-month-olds”, www.babycenter.com, Retrieved 30-11-2019. Edited.
5. ^^أب“Baby Development: Your 5-Month-Old”, www.webmd.com, Retrieved 30-11-2019. Edited.