تفادي العطش أثناء الصيام

لتفادي العطش في رمضان، يفضل أن تكون وجبة السحور غنية بالألياف كالخضار والفواكه، بالاضافه إلى الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل التمر والموز، لأنها تقلل من الشعور بالعطش، وينصح بالابتعاد عن السكريات والموالح كالمخللات والأجبان المالحة،
كما يجب شرب كميات كافية من الماء.