3- الجوافة بالحليب
لا يقل الجوافة باللبن قيمة غذائية عن الموز بالحليب، إذ يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي اللازم لتقوية المناعة، ومعدن البوتاسيوم الذي يحافظ على توازن السوائل بالجسم، والألياف الغذائية التي تحسِّن حركة الأمعاء وتسهِّل عملية الهضم.
Source: elconsolto.com
