تورم القدمين

تورم القدمين

Share your love

تورم القدمين

تورم القدمين

‘);
}

تورم القدمين

تورم القدمين أو الساقين أو الركبتين يُعرف بالوذمة المحيطية التي تحدث بسبب تجمع السوائل في هذه الأجزاء من الجسم، وعادةً لا تترافق مع الألم، إلّا إذا كانت بسبب إصابة ما. يكون التورم ظاهرًا أكثر في المناطق السفلية؛ نظرًا لتأثير الجاذبية، ويعد أكثر شيوعًا عند كبار السن، وقد يحدث في كلا الجانبين من الجسم أو في جهة واحدة. وبالرغم من أنه غير خطير في أغلب الحالات، إلا أنه من المهم معرفة متى ينبغي زيارة الطبيب؛ فقد يكون التورم في بعض الحالات علامةً على مشاكل صحية خطيرة ينبغي الانتباه لها وعلاجها.[١]

‘);
}

أسباب تورم القدمين

قد يعاني الشخص من تورم القدمين لعدة أسباب، بعضها تكون واضحةً وسهلة العلاج، بينما بعضها الآخر يدل على وجود حالة صحية خطيرة تحتاج إلى التدخل الطبي الفوري، ومن هذه الأسباب ما يأتي:[٢]

  • الوذمة، تحدث عند احتباس الماء في أنسجة الجسم، وتؤثر عادةً على منطقة الكاحل أو مشط القدم، ومن العلامات الدالة على حدوثها أن يكون الجلد في المنطقة المتورمة ناصعًا مشدودًا، وأن تبقى المنطقة كما هي بعد الضغط عليها، والشعور بعدم الارتياح، وقلة القدرة على الحركة، وإذا كانت مترافقةً مع تجمع للسوائل في الرئة قد تؤثر على التنفس، وتسبب الكحة.
  • إصابة على الكاحل أو القدم، أو التواء الكاحل، أو أي مؤثر قد يسبب زيادة الشد على الأربطة في المنطقة.
  • الحمل، بسبب احتباس السوائل وزيادة الضغط على الأوردة.
  • تسمم الحمل، قد يحدث تسمم الحمل خلال الحمل أو بعد الولادة بمدة قصيرة، ويكون عادةً شديدًا ويحدث فجأةً، وغالبًا ما يترافق مع ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى أعراض أخرى، كالصداع، والدوار، وتغير في الرؤية، وقلة التبول، والتورم الشديد.
  • عوامل مرتبطة بنمط الحياة، كأن يكون الشخص كثير الجلوس وقليل الحركة والنشاط البدني، وأن يكون ذا وزن زائد.
  • تناول بعض الأدوية يمكن أن يسبب تورم القدمين، ومنها مضادات الالتهاب الستيرويدية وغير الستيرويدية، وخافضات ضغط الدم، مثل مغلقات قنوات الكالسيوم، ومضادات الاكتئاب، وأدوية مرض السكري.
  • شرب الكحول، إذ تساهم الكحول في احتباس السوائل في الجسم، وإذا استمر التورم واحتباس السوائل لمدة تزيد عن يومين ينبغي حينها مراجعة الطبيب، وتكرار التورم قد يكون علامةً على مرض آخر في القلب، أو الكلى، أو الكبد.
  • الطقس الحار؛ نتيجة توسع الأوردة بسبب الحرارة العالية كي تفقد الحرارة وتُبرّد الجسم قليلًا، مما يجعل السوائل تخرج منها إلى الخارج وتتراكم في الأنسجة.
  • يعد مرضى السكري الأكثر عرضةً للالتهابات التي تصيب الأقدام.
  • قد يسبب انسداد الأوعية الدموية أو الأوردة تسريب السوائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة، مما يسبب تجلط الدم، خاصةً إذا كان التورم في قدم دون الأخرى، وهذا ناتج عن تلف الصمامات في الأوردة، ويترافق مع ألم في الساقين، والالتهابات، وتقرحات الجلد، وتقشر الجلد.
  • الخثرات في الأوعية الدموية، خاصةً التي تحدث في الأوردة العميقة، ويمكن أن تترافق معها بعض الأعراض، مثل: التورم في إحدى الساقين، والألم وعدم الراحة في الساق، واختلاف لونها، وحمى خفيفة.
  • انسداد الأوعية الليمفاوية.
  • أمراض القلب والشرايين، كفشل القلب أو ضعف عضلة القلب لضخ الدم، مما يسبب تراكم السوائل والأملاح في الأطراف، بالإضافة إلى ظهور بعض الأعراض، مثل: ضيق التنفس، تحديدًا عند الاستلقاء أو المشي، وزيادة نبضات القلب، والتعب، والسعال، وزيادة الوزن فجأةً، وصعوبة في التركيز.
  • مشاكل الكلى، فالمرضى الذين يعانون من ضعف الكلى غير قادرين على إخراج السوائل من الجسم، مما يجعلها تتراكم في الجسم مسببه التورم، وقد لا تظهر أعراض فشل الكلى إلا عندما تصل إلى مراحل متقدمة، مثل: قلة التبول، وضيق التنفس، والتعب، والإعياء، والألم أو الضغط على الصدر.
  • أمراض الكبد تؤثر على إنتاج الألبيومن، وهو البروتين الذي يمنع خروج الدم من الأوعية الدموية، وفقدانه يعني أن الدم سيتسرب إلى خارج الوعاء الدموي ويتراكم في الأنسجة، ومن الأعراض الأخرى الظاهرة اليرقان، والبول الغامق، وفقدان الشهية، وحكة في الجلد، وضعف الطاقة، والغثيان، والتقيؤ، ويكون لون البراز باهتًا.

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”][wpcc-script data-playerpro=”current”]

تشخيص تورم القدمين

يأخذ الطبيب السيرة المرضية للشخص المصاب، ويُجري الفحص السريري مركزًا على القلب والرئة والكلى لمعرفة إذا كان التورم قد شمل أعضاءً أخرى من الجسم أم القدمين فقط، وكذلك إذا كان يستمر طوال الوقت أم يكون في الصباح فقط، وإن كانت توجد عوامل تزيد أو تقلل من التورم، أو إن كان التورم يقل إذا رفع المصاب قدميه إلى الأعلى، وإذا كان الشخص يعاني من الدوالي، وهو انتفاخ للأوردة السطحية، ثم يُجري بعض الفحوصات، منها ما يأتي:[٣]

  • فحوصات الدم؛ كيمياء الدم والتعداد الكلي للدم.
  • التصوير بالأشعة السينية للصدر والأطراف.
  • تخطيط دوبلر.
  • فحص كهربائية القلب.
  • تحليل البول.

علاج تورم القدمين

عادةً ما يزول انتفاخ القدمين البسيط وحده عند رفع القدمين إلى الأعلى، أما الانتفاخ الشديد أو الحاد فيحتاج إلى أدوية تمكن الجسم من التخلص من السوائل الزائدة عن الحاجة، كمدرات البول مثل الفيورسمايد، أمّا العلاج بعيد المدى فيرتكز على علاج المُسبب.[٤] وتوجد بعض الخطوات التي تقلل من انتفاخ القدمين، منها ما يأتي:[٣]

  • رفع القدمين على وسادة أعلى من مستوى القلب.
  • تمرين الأرجل، مما يساعد الدم على الرجوع إلى القلب.
  • اتباع حمية قليلة الملح.
  • عند السفر ينبغي أخذ قسط من الراحة عند الوقوف أو المشي.
  • تقليل الوزن إن كان الوزن زائدًا.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة حول الفخذين تحديدًا.
  • تجنب الوقوف لفترات طويلة.[٢]
  • تحسين نمط الحياة، مثل: شرب كميات كافية من الماء، ونقع القدمين في ماء بارد، واتباع نظام غذائي صحي، والقيام بتدليك القدمين، والتركيز على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم.[٢]
  • ارتداء الأحذية ذات الحجم المناسب وغير الضيقة.[٢]
  • استخدام المشدات المناسبة.[٢]
  • إذا تعرض الشخص لجلطة في الأوردة العميقة ينبغي استخدام الأدوية المميعة للدم، وكذلك استخدام المشدات السفلية، وارتداء الملابس الواسعة في منطقة الفخذ.[٢]
  • إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الكلى فينبغي التقليل من كمية الأملاح، خاصةً الصوديوم، وتقليل الأغذية المحتوية على بروتينات، والحصول على الكالسيوم وفيتامين (د).[٢]

وينبغي مراجعة الطبيب إذا كان التورم لا يقل أو لا يختفي، أو إذا ترافق مع أعراض أخرى، كضيق التنفس، والألم أو الضغط في الصدر، أو إذا حدث بصورة متكررة.[٢]

المراجع

  1. Krista O’Connell (2-10-2019), “Swelling in Your Foot, Leg, and Ankle”، www.healthline.com, Retrieved 13-11-2019.
  2. ^أبتثجحخدBethany Cadman (5-10-2018), “Why are my feet swollen?”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 13-11-2019.
  3. ^أب“Foot, leg, and ankle swelling”, www.medlineplus.gov, Retrieved 13-11-2019.
  4. “Edema”, www.mayoclinic.org,26-10-2017، Retrieved 13-11-2019.
Source: esteshary.com
شارك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!