تورم الكاحل والقدم

تتعدد الاضطرابات والحالات الصحيّة المُتسببة في تورّم الكاحل والقدم ومنها :
– تقدم العمر
– ألم الكاحل والتهاب الأوتار .
– التهاب المفاصل .
– لدغ ولسعات الحشرات .
– الصدمات والكدمات .
– حروق الدرجة الأولى .
– الهلل ( العدوى البكتيرية المُنتشرة تحت الجلد ) .
– تشمّع الكبد .
– فشل القلب الاحتقاني .
– التخثر داخل الأوردة العميقة (تجلط الدم في القدمين).
– الكسور .
– النقرس .
– الفشل الكلوي .
– العدوى الفطريّة لأظافر القدمين .
– السُمنة .
– الالتهابات العظميّة .
– تسمم الحمل .
– بلوغ الثلث الاخير من الحمل .
– التهاب المفاصل الروماتيدي .
– تصلب الجلد .
– الالتوءات العضليّة .
– التهاب الأوعية الدمويّة .
– التآكل العظمي .
– التهاب الكُبيبات الكلويّة .
– العدوى التي تؤثر في المفاصل .
– فشل الكبد .
– سوء التغذية .
– المُتلازمة الكلويّة .
– الكسور الجهديّة .
– الانسدادات الليمفيّة .
– زيادة الوزن
– بعض الادوية( ادوية الضغط و مضادات الاكتئاب و المنشطات)والهرمونات مثل الاستروجين و والتيستوستيرون
-بعد العمليات الجراحية في الساقين مثل عمليات الحوض.
– الجلوس لفترات طويلة خصوصا في وقت السفر

تورم في الكاحل وتورم الساق.

يتم تشخيص وجود التورم من خلال الفحص السريري من قبل الطبيب كما يقوم الطبيب بسؤال عن التاريخ المرضي للمصاب . ومن الممكن ان يطلب الطبيب اجراء بعض الفحوصات والاجراءت الطبية مثل :
1- فحص الدم الشامل CBC
2- فحص البول
3- تخطيط القلب ECG
4- الاشعة السينية لصدر و الاطراف

يعتمد العلاج الطبي لتورّم الكاحل والقدم على مُسببه فعلى سبيل المثال تستخدم مُضادات الالتهاب للسيطرة على الألم الناتج عن الالتواءات والتوتر العضلي لمنطقة الكاحل والقدم .
ومن الطرق التي تخفف التورم
1- رفع الساقين اثناء الاستلقاء على وسادة مثلا
2-رياضات القدم
3- تقليل الملح في الطعام
4-ارتداء الجوارب الداعمة
5-فقدان الوزن
6 ارتداء الملابس الضيقة حول الفخدين

بعض النصائح التي قد تساعد في التخفيف وعلاج التورم:
– رفع الساقين فوق مستوى القلب أثناء الاستلقاء.
– ممارسة تمارين الساقين. ويساعد هذا في ضخ السائل من الساقين للعودة الى القلب .
-اتباع نظام غذائي قليل الملح، والذي قد يقلل من تراكم السوائل والتورم.
-ارتداء جوارب داعمة .
-عند السفر، غالبا ما تأخذ فترات راحة للوقوف والتحرك.
-تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو الأربطة حول الفخذين.
-فقدان الوزن.
لا يجوز أبدا التوقف عن تناول أية أدوية كنت تعتقد أن تسبب تورم دون التحدث مع الطبيب.

Foot, leg, and ankle swelling-nlm.nih
available at: Foot, leg, and ankle swelling: Health Article | MedlinePlus – NIH
accessed at: 19-5-2012