حافظي على شرب الحليب، والتمر، خلال وجبة الإفطار ووجبة السحور، لأن الحليب والتمر يحتويان على العديد من الفيتامينات والمعادن لتزويد جسمك بالطاقة والقدرة على إرضاع طفلك بشكل جيد، وتزويده بالكمية اللازمة من الحليب من دون الشعور بالقلق.
Source: Altibbi.com
