حاولي أن تتناولي وجبة خفيفة من الفواكه بعد فترة
نصيحة جديدة من الصيدلانية حنان القرعان - 19244
Share your love
حاولي أن تتناولي وجبة خفيفة من الفواكه بعد فترة التراويح، حتى تحافظي على مستوى السعرات الحرارية الكافية لديك، ولأن الفواكه تساعد في عملية هضم الطعام الذي تناولته خلال وجبة الإفطار، وبذلك سوف يقل شعورك بالتخمة، والتعب، والإرهاق.
Source: Altibbi.com
