حاولي أن تتناولي وجبة خفيفة من الفواكه بعد فترة التراويح، حتى تحافظي على مستوى السعرات الحرارية الكافية لديك، ولأن الفواكه تساعد في عملية هضم الطعام الذي تناولته خلال وجبة الإفطار، وبذلك سوف يقل شعورك بالتخمة، والتعب، والإرهاق.
Source: Altibbi.com
حاولي أن تتناولي وجبة خفيفة من الفواكه بعد فترة
نصيحة جديدة من الصيدلانية حنان القرعان - 19244
