حاولي أن تكسري صيامكِ من خلال تناول أطعمة تمدكِ بالطاقة اللازمة، مثل التمر أو الحليب، لأن البدء بتناول الأطعمة الدسمة أو المليئة بالكربوهيدرات والزيوت، سوف يشعركِ بالتخمة، والتعب، وعدم القدرة على إستكمال نشاطاتك اليومية.
Source: Altibbi.com
حاولي أن تكسري صيامكِ من خلال تناول أطعمة تمدكِ
نصيحة جديدة من الصيدلانية حنان القرعان - 19257
