حاول ممارسة بعض هواياتك المفضلة في رمضان مثل القراءة أو الكتابة أو الخروج للمشي في الهواء للمساعدة على الهدوء، ولزيادة شعورك بالرضا عن نفسك مما يساعد على تخفيف الشعور بالغضب وتخفيف حدة العصبية مع الآخرين في ساعات الصيام.
Source: Altibbi.com
حاول ممارسة بعض هواياتك المفضلة في رمضان مثل القرا
نصيحة جديدة من الدكتور سندس شاهين - 19336
