حتى لا يزداد وزنك.. إليك السعرات الحرارية في أطباق السحور (صور)

يحتوي طبق الفول الصغير على 349 سعر حراري، و9 جرام دهون، 296 مليجرام من الصوديوم، و23 جرام من البروتين، 46 جرام من الكربوهيدرات، 118 مليجرام من الكالسيوم، 5 مليجرام من الحديد، كما يساعد على ضبط ضغط الدم والكوليسترول والسكر، والوقاية من السرطان وأمراض القلب وزيادة الوزن، وفقًا لما ذكره موقع “Health”.