ايس كريم
وكالات
كشف مصدر في المنظومة الروسية للجودة (روس كاتشيستفو) عن أهمية تناول الآيس كريم حتى عند الإصابة بأمراض البرد.
ووفقا للخبراء، لن يفاقم الآيس كريم المرض، خلافا للرأي السائد والشائع، بل سيساعد في التغلب على أعراضه، ويخفف الألم في الحنجرة، وفقا لما نشره موقع روسيا اليوم نقلا عن نوفوستي.
كما أن الآيس كريم يحتوي على مواد مغذية عديدة لذلك يجب إضافته إلى النظام الغذائي للمريض.
وأشار المصدر إلى أنه عند الإصابة بأمراض البرد يجب تناول كمية أكبر من المواد الغذائية المحتوية على فيتامين C، وتناول منقوع البابونج والعسل.
أهمها شرب المياه.. 6 نصائح لحماية طفلِك من الأمراض الموسمية (صور)
للأمهات.. دليلك للتعامل مع الأعراض المبكرة لنزلات البرد
وهناك بعض الارشادات التي يجب اتباعها للوقاية من تعرض الاطفال لنزلات البرد وتتضمن:
– تجنب التعرض لأي تيار هواء.
– تجنب تخفيف وزيادة قطع الملابس بشكل عشوائي، وعند زيادة في الملابس لا يجب خلعها ثانيًا، ويفضل الإنتظار قليلًا مع الاحتفاظ بجاكيت خفيف عند الخروج في المساء أو الصباح الباكر.
– الإهتمام بشرب السوائل الدافئة.
– تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
– الإبتعاد عن الجلوس في المكيفات وتحت المراوح خاصة أثناء النوم.
– تناول ملعقة من عسل النحل المضاف لها عصير الليمون يوميًا.