راقبي علامات الجفاف خلال الحمل مثل البول الداكن، والدوخة، وجفاف الفم، أو الضعف والصداع والغثيان، وزغللة العين، عليك تناول الفطور فوراً، كذلك أضيفي إلى إفطارك وسحورك الكثير من الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف ولديها القدرة على الاحتفاظ بالماء.
Source: Altibbi.com
