مجموع الوقت
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
/
5 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
فول سوداني محمّص – كوب
-
عسل – ملعقتان كبيرتان
-
زيت نباتي – ملعقتان كبيرتان
طريقة العمل
1- في وعاء محضّر الطعام، اطحني الفول حتى تحصلي على خليط كريمي.
2- أضيفي العسل والزيت النباتي وأخلطي المكونات حتى تتجانس.
3- أسكبي زبدة الفول السوداني التي يسمح بها خلال الرجيم في برطمان.
Source: Atyabtabkha.com