سبب التعرق أثناء النوم للحامل
‘);
}
التعرق الليلي
يُشير التعرق أثناء النوم أو التعرق الليلي إلى فرط التعرق خلال الليل وما ينتج عنه من بلل كامل لملابس النوم وشراشف السرير، ويحدث نتيجة توسع الأوعية الدموية، ممّا يُؤدي إلى زيادة تدفق الدم ثم تقلصه، مما يتسبب في حدوث موجة مفاجئة من الحرارة التي تنتشر في جميع أعضاء الجسم، يليها التعرق، واحمرار الجلد، وزيادة نبضات القلب، وعادة ما يتبع التعرق الليلي الإصابة بالقشعريرة، وبالرغم من أنّ أغلب أسباب التعرق الليلي غير خطيرة؛ إلّا أنّه لا بدّ من استشارة الطبيب لتحديد السبب الرئيسي لذلك.[١]
‘);
}
سبب التعرق أثناء النوم للحامل
إنّ الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق، يُعدّ حالة طبيعية للمرأة الحامل، بسبب التغيرات الهرمونية في جسمها؛ إذ يزداد معدل تدفق الدم إلى الجلد، ممّا يزيد من الشعور بالدفء والحرارة، كما تُعدّ زيادة التعرق أثناء النوم للمرأة الحامل واحدة من أعراض الحمل المبكرة؛ إذ تزداد وتنخفض نسبة هرمون الاستروجين فجأة خلال فترة الحمل، التي يُفسرها الدماغ على أنّها زيادة في درجة حرارة جسم المرأة، ممّا يُؤدي إلى التعرق للتخلص من الحرارة الزائدة، وتجدر الإشارة إلى أنّ العرق الناتج عن الحمل، لا يمتلك الرائحة الكريهة المرافقة للعرق المعتاد.[٢][٣]
[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”][wpcc-script data-playerpro=”current”]
أسباب التعرق أثناء النوم
قد يُصاب الشخص بالتعرق الليلي، نتيجةً للعديد من الأسباب بالإضافة إلى الحمل، من أهمها ما يأتي:[٤]
- تناول بعض أنواع الأدوية التي يكون التعرق الليلي واحداً من آثارها الجانبية، مثل؛ أدوية الاكتئاب، وأدوية السكري التي تُستخدم في حال هبوط السكر في الدم، والعلاجات الهرمونية المستخدمة لعلاج بعض أنواع السرطان.
- بلوغ سن اليأس، فقد تُعاني المرأة من التعرق الليلي في هذا السن في حال كانت في سن الخمسين عام تقريباً، وكانت تُعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها، مع عدم وجود أي أعراض أخرى.
- المعاناة من القلق والتوتر، والخوف المفرط في الحياة اليومية.
- اضطرابات المناعة الذاتية أو اعتلال عصبي ذاتي.
- المعاناة من مشكلات في الغدة الدرقية؛ كفرط نشاط الغدة.
- اضطراب نخاع العظم، أو التهاب العظم.
- التهاب البطانة الداخلية للقلب.
- المعاناة من بعض الأورام السرطانية في الأمعاء أو الغدة الكظرية.
- وجود خراجات تقيحية داخل الجسم نتيجة الإصابة بالالتهابات.
- الإصابة بمرض السل.
- الجلطة الدماغية.
- المعاناة من مشكلات النوم المختلفة، مثل؛ انقطاع التنفس أثناء النوم.
- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية الإيدز.
- الإدمان على المخدرات والكحول.
علاج مشكلة التعرق أثناء النوم
يعتمد علاج مشكلة التعرق الليلي على معرفة السبب، ومن أهم الإرشادات للتعامل والتخلص من هذه المشكلة ما يأتي:[٥]
- الحفاظ على بيئة نوم مناسبة بتهوية الغرفة جيداً، والحفاظ على برودتها باستخدام المروحة أو المكيف، بالإضافة إلى النوم بملابس خفيفة ومصنوعة من أقمشة غير صناعية ممتصة للرطوبة.
- استخدام مزيلات العرق الطبية على الأماكن كثيرة التعرق.
- الابتعاد عن المأكولات الغنية بالدهون والسكريات، والحرص على تناول الطعام قبل موعد النوم بساعتين أو ثلاث.
- تجنب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، بالإضافة إلى ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء قبل النوم.
- شرب كميات كافية من المياه يومياً.
- الحفاظ على وزن صحي.
- استشارة الطبيب وتناول بعض الأدوية الخافضة للتعرق؛ كمضادات الكولين.
المراجع
- ↑” Night Sweats and Women’s Health “, my.clevelandclinic.org,29-6-2017، Retrieved 7-1-2020. Edited.
- ↑“Sweating Through Pregnancy”, www.everydayhealth.com,5-4-2010، Retrieved 4-10-2019. Edited.
- ↑“Are Night Sweats an Early Sign of Pregnancy?”, www.sweatology.net, Retrieved 4-10-2019. Edited.
- ↑“Symptoms Night sweats”, www.mayoclinic.org,11-1-2018، Retrieved 4-10-2019. Edited.
- ↑ Kathleen Davis (15-12-2017), “What to know about night sweats”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 4-10-2019. Edited.