زلة تنفسية أحد أهم المشاكل التي يعاني منها الكثير، ويقصد بالزلة التنفسية عدم القدرة على القيام بعملتي الشهيق والزفير بشكل طبيعي، ويصاب الشخص بزلة تنفسية أو الشعور بضيق بالتنفس نتيجة مجموعة من المشاكل الصحية، قد تكون هذه المشاكل في الجهاز التنفسي، أو قد تكون بسبب قصور في الكلى أو الكبد، او نتيجة وجود مشاكل بالقلب والشرايين، كما تحدث زلة تنفسية نتيجة زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي المسموح به، لهذا نتعرف في هذا المقال على المقصود بالزلة التنفسية، والأسباب الرئيسية للشعور بزلة تنفسية، وأهم الأعراض التي يشعر بها المصاب بالزلة التنفسية، كما نتعرف على الزلة التنفسية لحديثي الولادة، وأهم الأسباب التي ينتج عنها صعوبة تنفس الطفل، وما هي النصائح التي ينصح بها لعلاج الزلة التنفسية، وأخيراً، يتم توضيح أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من زلة التنفسية.
أولاً: تعريف الزلة التنفسية:
يطلق على الزلة التنفسية أيضاً بصعوبة أو ضيق التنفس، حيث يشعر المصاب بالزلة التنفسية بصعوبة كبيرة في التنفس، كما يشعر المريض بالزلة التنفسية أن كمية الأكسجين الموجودة بالرئة غير كافي لتتم عملية التنفس بالشكل الطبيعي، وتحدث الزلة التنفسية نتيجة مجموعة من الأسباب، كما يصاحب الزلة التنفسية العديد من الأعراض، لهذا نتعرف في الفقرات التالية الأسباب الرئيسية للإصابة بالزلة التنفسية، والتعرف على أهم الأعراض التي تنتج من الإصابة بضيق التنفس.
ثانياً: الأسباب الرئيسية للزلة التنفسية:
تتعدد الأسباب التي من خلالها يشعر المريض بصعوبة في التنفس، أو يشعر بضيق في عملية التنفسية، أو ما يقصد به الشعور بالزلة التنفسية، ويمكن التعرف على أهم أسباب الزلة التنفسية من خلال ما يلي:
- من الأسباب الرئيسية للشعور بالزلة التنفسية أن يكون المريض لديه مشاكل مختلفة بالرئة، وتتمثل أهم المشاكل الرئوية التي ينتج عنها صعوبة التنفس: الالتهابات الرئوية، التهاب القصبة الهوائية، التليف الرئوي، الجلطات بالرئة، ضغط الشريان الرئوي المرتفع، إصابة الرئة بالأورام، كل هذه المشاكل وأكثر ينتج عنها الشعور بصعوبة في التنفس.
- مشاكل القلب المختلفة ينتج عنها الشعور بضيق بالتنفس، وذلك نتيجة قدرة القلب المنخفضة على تدفق الدم للرئة بالشكل الطبيعي، الذي يسمح بوصول كمية كافية من الأكسجين، ونتيجة لذلك يشعر المريض بالزلة التنفسية.
- من الأسباب الرئيسية للشعور بالزلة التنفسية وجود قصور بالكلى أو الكبد.
- السمنة من الأسباب الهامة التي ينتج عنها الإصابة بالزلة التنفسية، وخاصة في حالة تراكم الدهون بشكل كبير في منطقة البطن.
- وجود مشاكل بالجهاز التنفسي من العوامل الرئيسية لضيق التنفس.
- تتمثل أحد العوامل والأسباب الرئيسية للشعور بالزلة التنفسية في المشاكل النفسية، والتي تتمثل أهمها في: الاكتئاب، والقلق.
- حدوث تسمم بالدم، أو الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم من الأسباب الهامة للشعور بضيق التنفس.
ثالثاً: أعراض زلة تنفسية :
ينتج عن الإصابة بضيق التنفس أو الزلة التنفسية مجموعة من الأعراض التي يشعر بها المصاب، ويمكن التعرف على أهم أعراض الزلة التنفسية من خلال ما يلي:
- حدوث تورم بالساق.
- الشعور بآلام بالصدر.
- قد يشعر المصاب بالزلة التنفسية بآلام بالذراع، وقد يمتد الألم إلى الرقبة.
- عدم القدرة النوم بشكل طبيعي ومنتظم.
- اضطراب في دقات القلب.
- العرق الشديد.
- يشعر المصاب بالزلة التنفسية بالإجهاد والتعب والضعف بالجسد.
- قد يفقد المصاب بالزلة التنفسية للشهية، وهذا بدوره يتسبب في خسارة وزنه.
- الشعور بالدوار والغثيان، وقد يصل الأمر إلى الإغماء.
- التنفس يكون مصحوب بصوت صفير.
رابعاً: ما هي الزلة التنفسية عند حديثي الولادة:
يقصد بالزلة التنفسية لحديثي الولادة عدم قدرة الطفل على التنفس بشكل طبيعي، حيث يبذل الطفل مجهود إضافي حتى يستطيع القيام بعملية التنفس، وفي حالة إصابة حديث الولادة بالزلة التنفسية، فأن يمكنك ملاحظة ذلك من خلال:
- سرعته في التنفس.
- ينخفض القفص الصدري لحديث الولادة أثناء القيام بعملية التنفس.
- تتسع فتحة الأنف بشكل كبير عند القيام بعملية التنفس.
خامساً: سبب الزلة التنفسية عند حديثي الولادة:
تتعدد أسباب إصابة حديثي الولادة بالزلة التنفسية، ويمكن التعرف على أهم هذه الأسباب من خلال ما يلي:
- قد يصاب حديث الولادة بالزلة التنفسية نتيجة إصابته بفقر الدم أو الأنيميا.
- قد تحدث الزلة التنفسية لحديثي الولادة نتيجة وجود وجود تشوهات ومشاكل قلبية.
- إصابة حديثي الولادة بالفتق الحجابي الشديد من أهم أسباب ضيق وصعوبة التنفس.
- الالتهابات الرئوية لحديثي الولادة ينتج عنها الشعور بالزلة التنفسية.
- إصابة حديثي الولادة بالاستنشاق العقي ينتج عنها الشعور بصعوبة في التنفس.
- انسداد واحتقان الأنف من الأسباب الهامة لإصابة حديثي الولادة بالزلة التنفسية.
- قد ينتج عن أخذ بعض الأدوية شعور حديثي الولادة بصعوبة في عملية التنفس.
- إصابة الطفل بأحد الأمراض الاستقلالية من الأسباب الهامة للشعور بالزلة التنفسية.
سادساً: أهم النصائح للتخلص من الزلة التنفسية:
توجد مجموعة من التعليمات التي يراعي اتباعها للتخلص من الشعور بصعوبة التنفس، ويمكن التعرف على أهمها من خلال ما يلي:
- الابتعاد تماماً عن التدخين وشرب الكحول.
- الابتعاد تماماً عن كل ما يتسبب في حساسية وضيق الصدر، مثل: الأتربة والروائح النفاذة.
- الانتظام في ممارسة الرياضة، حيث يراعى ممارسة الرياضة بشكل يومي، أو على الأقل ثلاث مرات باليوم، حيث تساعد الرياضة في تنظيم التنفس، والتخلص من جميع المشاكل التي تتسبب في صعوبة التنفس.
- خسارة الوزن، والابتعاد عن لوزن الزائد.
- ضرورة أخذ الأدوية التي يصفها الطبيب المعالج، وخاصة في حالة المشاكل القلبية، كما يراعى تقليل الملح بشكل كبير.
سابعاً: علاج الزلة التنفسية أو صعوبة التنفس بالطرق الطبيعية:
من أكثر الطرق نجاحاً في علاج الزلة التنفسية هي الطرق والوصفات الطبيعية، ويمكن التعرف على أكثر الطرق الطبيعية نجاحاً لعلاج ضيق التنفس، والتخفيف من الأعراض التي تنتج عنه، من خلال ما يلي:
أوراق الجوافة:
أوراق الجوافة من أهم الطرق الطبيعية التي تعالج العديد من مشاكل الجهاز التنفسي، حيث تحتوي أوراق الجوافة على الفيتامينات والمركبات التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة، وتستعمل أوراق الجوافة لعلاج زلة تنفسية من خلال:
- توضع كمية مناسبة من أوراق الجوافة بعد غسلها بكمية مناسبة من الماء لمدة لا تقل عن إثني عشر ساعة.
- يغلى الماء المنقوع بعد النقع الوقت الكافي.
- يشرب مغلي منقوع أوراق الجافة عدة مرات في اليوم.
أوراق الزعتر:
تمثل اوراق الزعتر أحد أهم الوصفات الطبيعية لعلاج الزلة التنفسية، والتخلص من مشاكل ضيق التنفس، وخاصة إذا تم إضافة العسل الأبيض الطبيعي، ويمكن التعرف على طريقة استعمال أوراق الزعتر للتخلص من زلة التنفسية من خلال ما يلي:
- تطحن كمية مناسبة من أوراق الزعتر بالمطحنة.
- تطحن كمية مناسبة من أوراق الجوافة، ويفضل أن تكون نفس الكمية من أوراق الزعتر.
- يخلط محون أوراق الزعتر مع مطحون أوراق الجافة، ويضاف إلى المزيج كمية مناسبة من العسل الأبيض الطبيعي.
- تمزج جميع المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
- يراعى تناول معلقة حجم كبير من المزيج من مرتين إلى ثلاث مرات باليوم.
- يراعى الاستمرار على تناول هذه الوصفة عدة أيام للحصول على النتيجة المطلوبة في أقل وقت.
