سبب ظهور الحبوب في الوجه قبل الدورة

‘);
}

زيادة الإفرازات الدهنية

تأثير زيادة الإفرازات الدهنية في البشرة يختلف من أنثى إلى أخرى، فعلى النقيض من تناثر حبوب الوجه أثناء فترة الحيض عند غالبية النساء؛ إلا أنّ هناك مَن يتمتعن بوجه أكثر إشراقاً ونضارةً في الفترة نفسها.

تعليمات للتخلص من حبوب الوجه أثناء الدورة

• تخلصي من الإفرازات الدهنية الزيتية في وجهك من خلال غسله بالماء والصابون مرتين على الأقل يومياً، ويشار إلى أنه يتوفر غسول طبي خاص للبشرة الدهنية والحساسة في الصيدليات.
• احذري من تدليك البشرة بعنف أثناء الغسل، وذلك خشية إفراز المزيد من الدهون.
• استخدمي أنواعاً خاصةً من المكياج ومستحضرات العناية بالبشرة، شريطة أن تكون خالية من الزيوت وهو ما يتم التعبير عنه بعبارة Non-comedogenic.
• احذري لمس وجهك بيديك، فغالباً ما تكون الأيدي محملة بالبكتيريا والأتربة غير المرئية بالعين المجردة، وعند اختلاطها مع الزيوت تزيد ظهور الحبوب في الوجه.
• اعتني بنظافة هاتفك النقال، وخاصة عند استقبال المكالمات ووضع الخلوي على الأذن، وعادةً ما يُنصح بوضع سماعات الرأس عند الرد على أي اتصال.
• تناولي حبوب منع الحمل، فهي تساعد على التحكم بهرمونات الجسم، علماً أن تناول أي حبوب لا يتم إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
• ابتعدي قدر المستطاع عن الأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة الحارة، والمشروبات الغازية.
• اعتمدي على كريم طبي ضد البكتيريا والالتهابات الجلدية، مع إمكانية الاستعانة بالشاي الأخضر، أو اليانسون، أو البابونج.