هل حلمتي يوما بجسم خالي من السلوليت ؟ هل مظهر السلوليت يزعجك ؟ هل أنتي نحيفة ومع ذلك تعانين من السلوليت ؟ سنوضح لكِ كل ما يتعلق بالسلوليت وكيفية التخلص منه
1.ما هو السلوليت ؟
1 / 19
السلوليت هو عبارة عن مظهر متموج من الجلد ، وعادة يظهر في منطقة الأرداف لدى النساء والرجال.
يتكون السلوليت نتيجة لوجود كمية كبيرة من الدهون .
يحاول بعض المصورين إظهار تلك التجاعيد لدى نجوم هوليود لإثبات أن النساء سوف تظهر لديهن سلوليت في مرحلة ما من العمر .
2.علامات السلوليت :
1 / 19
السلوليت هو مشكلة جمالية ، وليست مشكلة مرضية بحاجة للعلاج ، يكون السلوليت على هيئة شبيهة بقشر البرتقال ، ويظهر دائماً عند الضغط على الجلد .
يكون السلوليت غالباً في منطقة الأرداف ، الفخذين ، البطن ،الثديين ، وأعلى الذراعين .
3.أسباب السلوليت :
1 / 19
يتكون السلوليت نتيجة لتراكم الدهون في الجسم ، وكذلك الكولاجين ، ويؤدي ذلك لترسيب الدهون والكولاجين في العضلات،
عندما تزداد نسبة الدهون في العضلات يؤدي ذلك إلى تكون السلوليت .
نسبة الإصابة في النساء أعلى من الرجال .
4.خرافة : الذين يعانون من النحافة لا يتكون لديهم سلوليت
1 / 19
لا يرتبط تكون السلوليت بالوزن ، بل بالعكس إذا كان الجلد رقيق فإحتمالية ظهور السلوليت أكثر ، وخاصةً إذا كنتِ نحيفة .
5.عوامل خطر لا يمكنك التحكم فيها :
1 / 19
إذا كانت والدتك تعاني من السلوليت سوف يزيد ذلك فرص إصابتك بتكون السلوليت ، هناك أيضاً بعض العوامل الأخرى مثل :
-عوامل هرمونية .
-الشيخوخة .
-ذوات البشرة البيضاء أكثر عرضه للإصابة .
6.عوامل خطر يمكن التحكم فيها :
1 / 19
هناك بعض عوامل الخطر التي يمكن تجنبها للتخفيف من حدوث السلوليت منها :
-الزيادة والنقصان المستمر في الوزن .
-زيادة نسبة الدهون في الجسم .
-الخمول .
-احتباس السوائل بالجسم .
-التوتر ، والقلق .
7.خرافة : تسمير البشرة يعمل على التخلص من السلوليت
1 / 19
هناك بعض الشائعات بأن تسمير البشرة يعمل على التخلص من السلوليت ، ولكن تسمير البشرة يعمل فقط على إخفاء السلوليت لفترة مؤقتة .
كثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية يؤدي لزيادة ظهور السلوليت حيث يصبح الجلد أكثر رقة وفقا لما أوضحته الأكاديمية الدولية للجلد .
8.العلاج : فقدان الوزن
1 / 19
فقدان الوزن قد يؤدي لتحسين مظهر السلوليت ، فقد أجريت إحدى الدراسات عام 2006 على 17 سيدة ، وبعد فقدان ما يقارب 13 كجم ، 8 سيدات حدث لديهن تحسن في مظهر السلوليت ، و9 سيدات زاد لديهن المظهر سوءاً .
9.كريم الريتينول الموضعي :
1 / 19
أثبتت بعض الدراسات أن إستخدام كريم الريتينول 3, % لمدة 6 أشهر قد يساهم في تحسين مظهر السلوليت حيت يعمل على زيادة سمك الجلد ، و إخفاء مظهر السلوليت .
10.كريمات الميثيل الموضعية :
1 / 19
تشير بعض الدراسات أن استخدام الكريمات التي تحتوي على الميثيل مثل الكافيين، أمينوفيلين والثيوفيلين، تعمل على تحسين مظهر السلوليت من خلال تحطيم الدهون المتواجدة , ولكن ليس هناك دليل على اختراق تلك الكريمات للجلد .
11.الكريمات العشبية :
1 / 19
هناك بعض الأعشاب التي تعمل على تحسين مظهر السلوليت مثل البرسيم الحلو وزهرة الربيع ، وذلك عن طريق تحسن الدورة الدموية ، ولكن نتائج هذه الكريمات ليست مؤكدة .
12.التدليك وشفط الدهون :
1 / 19
وذلك بإستخدام جهاز لتدليك الدهون ، وتكون عبارة عن جلسة 35 دقيقة مرتين في الأسبوع لمدة 14 أسبوعاً .
وتؤدي لإنخفاض مؤقت في مظهر السلوليت .
13.ترددات الموجات اللاسلكية :
1 / 19
إستخدام الموجات اللاسلكية جنباً إلى جنب مع تدليك الأنسجة قد يؤدي لتحفيز شد الجلد ، والتخفيف من الإنتفاخات .
وقد أثبتت الدراسات بعض الفوائد لإستخدام الموجات اللاسلكية .
14.أجهزة الليزر :
1 / 19
أجهزة الليزر تستهدف النسيج الضام ، وتعمل على بناء الكولاجين ، وإعادة الرشاقة للجلد .
يعمل الليزر على تدليك وشفط الدهون ، ويظهر نتائج فعالة عند إستخدامه .
15.شفط الدهون :
1 / 19
نظراً لأن الدهون المسببة لتكون السلوليت تكون بالمقربة من سطح الجلد ، فإن الحل الأمثل لشفط الدهون هو إستخدام تقنية الليزر ، ولكن لا نستطيع الجزم بوجود إختلاف بين شفط الدهون العادي ، وشفط الدهون بالليزر ، بل على العكس شفط الدهون بالليزر يعرضك لمشاكل وجود ندب وحروق من إستخدام الليزر .
16.حل جراحي :
1 / 19
عن طريق إستخدام إبرة لقص النسيج الضام تحت الجلد ، والذي يترسب بداخله الدهون .
هذا العلاج باهظ الثمن ، ويستغرق حوالي 90 دقيقة ،ومن الممكن أن يسبب التورم ، وبعض الكدمات .
17.لف الجسم :
1 / 19
وضع بعض الضمادات على الجسم ، ولفه لفترات طويلة قد يحسن من مظهر جلدك ، ويعمل على إنقاص بعض من السنتيمترات ، ولكن ليس هناك دليل على أنها تحسن من مظهر السلوليت .
18.علاج السلوليت :
1 / 19
بتغيير نمط الحياة الخاص بكم يمكنكم تقليل ظهور السلوليت ، ولكن لا تنساقوا وراء المنتجات الدعائية تحت شعار وداعا للسلوليت .
19.خلاصة القول : أسلوب حياة صحي
1 / 19
الطعام الصحي ، وممارسة الرياضة قد تحسن من مظهر جسمك ،مزيد من التمارين الرياضية يعمل على حرق الدهون ، وبناء العضلات .
البقاء رطبا ، تناول 8 أكواب من المياه يومياً على الأقل ، وتجنب زيادة الوزن .
إذن لا تغرك الإعلانات المروجة للكريمات التي تقضي تماماً على السلوليت ، فلا يوجد إلى وقتنا هذا حل يؤدي للتخلص التام منها ، بل جميع الحلول مؤقتة وتؤدي لتحسين مظهر السلوليت كثيراً .
