يُقدر الباحثون أن بحلول سن السبعين، تكون أمعاء الإنسان قد قامت بمعالجة أكثر من 100 طن من الطعام و40 ألف لتر من السوائل، بما في ذلك ما يقرب من 16 رطل من سموم القولون .

يتراكم كل ذلك في أعضاء الهضم الموجودة في الجسم، ويمكن أن ينتقل إلى مجرى الدم، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

يعتبر الإمساك، التغيرات في عملية التثميل الغذائي، والاضطرابات الجلدية من علامات تراكم سموم القولون .

وبرغم قدرة جسمك على التخلص من السموم والمخلفات وحده، يمكن في بعض الأحيان أن تتراكم هذه السموم ولا يستطيع الجسم التخلص منها تمامًا بشكل طبيعي.

لحسن الحظ، هناك العديد من الوسائل الطبيعية التي تساعدك على التخلص من سموم القولون دون أن تؤدي إلى أي آثار جانبية.

في مقالة اليوم، نرغب في مشاركة علاج فعال وصحي لتطهير القولون، والذي يتطلب استعمال مكونين اثنين فقط.

كيف تتخلص من سموم القولون ؟

لتطهير القولون، كل ما تحتاج إليه هو بذور الكتان والكفير.

كلاهما قليل السعرات الحرارية ويحتويان على العديد من العناصر الغذائية القوية التي تفيد عملية الهضم وتحافظ على صحة الأمعاء.

ولكي لا نترك أي مجال للشك فيما يتعلق بفعالية هذا العلاج، سنقوم بالخوض في جميع التفاصيل المهمة التي تحتاجها.

فوائد بذور الكتان

من البذور الصغيرة التي تتميز باحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف وأحماض الأوميغا 3 الدهنية الأساسية.

فهي تتكون من 40% من الألياف الغذائية، ثلث هذه النسبة قابل للذوبان والمتبقى غير قابل للذوبان.

وتحتوي أيضًا على مواد كيميائية نباتية كمركبات الليغنان، والتي تحمي الخلايا من الأكسدة.

بدأ استخدام بذور الكتان منذ زمن طويل كمكمل للتخلص من سموم القولون  بسبب تأثيرها الملين الذي يسهل عملية إخراج الطعام.

فالألياف القابلة للذوبان تتحول إلى مادة جيلاتينية تقوم بامتصاص السموم وتكافح الإمساك.

تحتوي أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، والتي تساعد في تخفيف بعض الحالات كالتهاب وآلام المعدة، والنزيف الداخلي.

فوائد الكفير

الكفير سائل مخمر يحتوي على العديد من الكائنات الدقيقة المفيدة، والتي تحسن من حالة النبيت الجرثومي المعوي داخل القولون.

يتميز الكفير بلونه الأبيض أو المائل إلى الأصفر، بالإضافة إلى قوامه السائل وحبيباته الصغيرة، ويبدو في بعض الأحيان مشابهًا لزهور القرنبيط.

يحتوي الكفير على حمض اللاكتيك، البكتيريا المفيدة، والتي تكافح الكائنات الضارة التي قد تؤدي إلى الإصابة بالعدوى عند وصولها إلى القولون.

ويساعد الاستهلاك المنتظم لهذا الطعام الصحي مع الفلورا الميكروبية الخاصة به في التخلص من سموم القولون وتحسين فعالية عمليات الهضم بشكل عام.

في العديد من الثقافات، يُعرف الكفير ب”إكسير الصحة والحياة الطويلة” لأنه، بجانب تحسين صحة الجهاز الهضمي، يُستخدم في علاج الآتي:

• أمراض الكبد
• مشكلات التنفس
• اضطرابات المرارة
• تلف الكليتين
• العدوى المعوية المزمنة

بشكل عام، يُعرَّف الكفير كمشروب مخمر ذو طعم شبيه بحمض اللاكتيك.

كيف تقوم بالتخلص من سموم القولون باستخدام بذور الكتان والكفير

تستغرق عملية تطهير القولون باستخدام بذور الكتان والكفير21 يومًا على الأقل.

خلال هذا الوقت، يجب عليك تجنب استهلاك السكريات والدهون المفرط، بجانب الأطعمة الحمضية بدرجة كبيرة.

المكونات

• نصف كوب من الكفير (100-150 مللي)
• 1 إلى 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان (10 إلى 30 جرام)

ماذا يجب عليك أن تفعل؟

• خلال أول أسبوع من عملية التطهير، ستستهلك 100 مللي من  الكفير مع ملعقة كتان كبيرة يوميًا.
• خلال الأسبوع الثاني، التزم بنفس الكمية من الكفير، ولكن زد كمية بذور الكتان إلى ملعقتين كبيرتين.
• خلال الأسبوع الثالث، استهلك 150 مللي من الكفير مع 3 ملاعق من بذور الكتان.
• للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك شرب لترين من الماء على الأقل يوميًا.

كم مرة تستطيع تكرار عملية التطهير هذه؟

لأغراض وقائية، يمكنك تكرار هذه العملية كل ثلاثة أشهر.ولكن إذا ظهرت عليك أي أعراض تشير إلى وجود خلل ما بالقولون، يمكنك تكرار عملية التطهير أكثر.

جرب هذا العلاج إذا كنت تعاني من أي من الآتي:

• التهاب القولون، التهاب المعدة، أو قرحة المعدة
• التهاب الجهاز التنفسي
• التهابات المسالك البولية
• زيادة الوزن أو السمنة
• ارتفاع مستوى الكوليسترول أو الدهون الثلاثية

كما ترى، من السهل تطهير القولون والتخلص من السموم دون استخدام أي أدوية أو مواد كيميائية قوية.

جرب هذه النصائح واحمي أمعائك لتجنب الإصابة بأي مشاكل خطيرة في المستقبل.