تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، لذلك يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن منخفض الدهون، ويحتوي على نسبة عالية من الفواكه والخضروات، الى جانب ممارسة النشاط البدني.
Source: Altibbi.com
سيطر على وزنك
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية رناد قطينة - 3080
