شد العضلات

نصيحة جديدة من أخصائية تغذية رناد قطينة - 3040

شد العضلات
يساعد القيام بتمارين شدّ العضلات بعد الجري على تبريد الجسم تدريجياً، وتحسين المرونة.
Source: Altibbi.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *