شرب الماء في رمضان
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية رناد قطينة - 3528
Share your love
يجب أن يأخذ الشخص حاجته من السوائل خلال الفترة من الفطور إلى السحور، وينبغي عدم تركيزها في فترة السحور فقط، فينصح بشرب كوب إلى اثنين من ماء مع الفطور، ثم شرب كوب في كل ساعة، فذلك كفيل بتغطية حاجة الجسم من الماء بما يصل إلى حوالي ٨ أكواب.
Source: Altibbi.com
