يجب أن يأخذ الشخص حاجته من السوائل خلال الفترة من الفطور إلى السحور، وينبغي عدم تركيزها في فترة السحور فقط، فينصح بشرب كوب إلى اثنين من ماء مع الفطور، ثم شرب كوب في كل ساعة، فذلك كفيل بتغطية حاجة الجسم من الماء بما يصل إلى حوالي ٨ أكواب.
Source: Altibbi.com
