هذا الطبق من الأطباق الشهية والرئيسية والسهلة الإعداد.فالمأكد أن الدجاج يمد الجسم بالمواد البروتينة وتقوية الأنسجة في الجسم. وبإضافة الخضار تمنحك سيدتي العديد من الفوائد .لذا أحرصي على إعداده من وقت إلى أخر . إليكم الطريقة .
المقادير
- 6x عدد فص ثوم
- 6x عدد بطاطس (مقشرة ومقطعة مكعبات)
- 3x عدد قرنفل
- 3x معلقة كبيرة دقيق
- 3x عدد بصل أخضر
- 2x عدد ورق لورا
- 2x عدد جزر (مقطعة)
- 2x عدد بصل
- 2x عدد طماطم
- 1.5x كيلو دجاج (مقطعة)
- 1.5x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
- 1x معلقة صغيرة كمون
- 1x معلقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة
- 1x معلقة صغيرة كركم
- 1x عدد فلفل أخضر حلو (مقطعة)
- 1x معلقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
- 1x معلقة صغيرة بابريكا
- 1x معلقة صغيرة زعتر
- 1x كوب ماء
- 1x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
- 1x كوب كريمة لبّاني
- 0.5x كوب مشروم
- 0.5x كوب زيت قلي
الخطوات
- في بولة كبيرة هنضيف الدجاج و الملح , والفلفل , والبابريكا , والفلفل الاحمر , والكزبرة , والكمون , والكركم , وهنقلب الدجاج كويس جدا فى البهارات.
- فى طاسة على النار هنسخن ربع كوب من الزيت.
- هنرش القليل من الدقيق على قطع الدجاج وهنضيفها للطاسة على دفعات، مع التقليب الخفيف إلى أن تصبح ذهبية اللون.
- هننقل قطع الدجاج لصينية فرن عميقة قليلا.
- فى الطاسة اللى حمرنا فيها الدجاج هنضيف البصل وهنقلبه فى الزيت الي ان يصبح لونه أصفر فاتح.
- هنضيف الثوم , البصل الخضر , الفلفل اللأخضر والأحمر , وهنقلب الخضروات كويس لحد ما تلين وتدبل قليلا.
- هنضيف الخضروات على الدجاج فى الصينية.
- فى نفس الطاسة هنضيف الجزر , والبطاطس , والمشروم , والطماطم ورق اللورا , وهنقلبهم لمدة دقيقة او دقيقتين وبعدين هنضيفهم على الدجاج فى الصينية.
- هنصب الكريمة والماء فى الصينية وهنغطيها كويس بورق الفويل.
- هنثبت الرف الشبكي في وسط الفرن , وهنسخن الفرن الي درجة حرارة 180م.
- هندخل الصينية الفرن لمدة 45 دقيقة وبكده تبقى جاهزة للتقديم.. بالهنا والشفا.
