طرق الاحتفال بالام في ظل الكورونا

مع اقتراب عيد الام، نقدم لك مجموعة من المقترحات للاحتفال بها في ظل انتشار جائحة كورونا حول العالم لتقليل فرص تعرضها للعدوى وما يعقبها من مخاطر صحية

يبدو أن الاحتفال بعيد الأم سيكون مختلفاً هذا العام، وذلك بسبب انتشار جائحة كورونا (بالإنجليزية: COVID19) حول العالم، وهو ما يدعونا لإعادة النظر في كيفية الاحتفال بالأم وتكريمها دون تعرضها لأي خطر يمكن أن يهدد حياتها.

لنتعرف على طرق الاحتفال بالام في ظل الكورونا ومجموعة من المقترحات التي تجعله يوماً مميزاً يسعدها دون أن يشكل ضرراً على صحتها.

اقامة حفل عيد الام عن بعد

هناك العديد من وسائل التواصل الاجتماعي التي توفر إمكانية إجراء مكالمات فيديو عن بعد، وتقدم العديد من المميزات والإمكانيات التكنولوجية للقيام بإجراءات مختلفة أثناء المكالمات، ويمكن الاستفادة من هذه التطبيقات للاحتفال بعيد الأم، بحيث تشعر الأم بأن أولادها يجلسون معها بنفس المكان.

نقترح لك إقامة حفل عشاء وتزيين المنزل بديكورات تحمل اسم الأم أو عبارات مميزة لتكريمها، فهذا سوف يسعدها كثيراً دون أن يضر بصحتها، وخاصةً إذا جمع هذا بين كافة أفراد العائلة، بحيث تجتمع كل أسرة في منزلها، ويلتقي الجميع في وقت واحد لتناول وجبة العشاء معاً.

وبعد تناول العشاء، يمكن بدء مراسم الاحتفال من خلال تشغيل الموسيقى والرقص وتهنئة الأم بكلمات معبرة، ويمكن عمل برنامج خاص بالحفل حتى يكون مرتباً ومنظماً.

وبهذه الطريقة، نضمن الاحتفال بعيد الأم دون تعريضها للخطر، ويمكن للعائلة الجلوس لوقت طويل معها على عكس الاحتفال في مكان واحد، حيث يكون الوقت مقيداً.

للمزيد: طرق الوقاية والعلاج لفيروس كورونا

ارسال الهدية للام في نفس توقيت الاحتفال

إذا كان هناك إمكانية لإرسال هدية للأم في نفس وقت الاحتفال بها عبر الفيديو، فلا تتردد في القيام بهذا الإجراء، حيث أنها ستكون مفاجأة سعيدة، ولا تنسى كتابة عبارة “شكراً يا أمي” على الهدية.

كما يمكن أن تترك الهدية بنفسك أمام باب منزلها، وتطلب منها أن تفتح الباب أثناء مكالمة الفيديو، لتكتشف وجود الهدية المفاجئة وغير المتوقعة.

وفي هذه الحالة، يجب التأكد من تطهير الهدية جيداً من قبل المرسل وكذلك من قبل المتلقي قبل استلامها، وذلك لتجنب أي فرصة لانتقال العدوى، وخاصةً إذا تم إرسالها من خلال شركة متخصصة لشحن الطرود، والأفضل هو عدم الاقتراب من مندوب الشحن أثناء تسلم الطرد، وارتداء الكمامة على الوجه قبل فتح باب المنزل.

اقرأ أيضاً: طرق غير متوقعة لنقل الفيروسات والبكتيريا

اقامة حفل عيد الام في مكان مفتوح

مع التأكد من القيام بكافة الإجراءات الاحترازية، يمكن عقد الاحتفال في حديقة المنزل بحيث يكون مكان مفتوح بعيداً عن المنازل المغلقة لتوفير تهوية جيدة تمنع انتشار العدوى، وكذلك ترك مسافات كبيرة بين كل شخص وآخر أثناء الجلوس، فإذا توفرت تلك الإعتبارات، فلا مانع من إجراء الاحتفال، على أن يتوفر فيه الشروط التالية:

  • ارتداء الجميع للكمامات: وعدم القيام بخلعها إلا أثناء تناول الطعام، مع الاحتفاظ بكل كمامة شخصية في مكان بعيد لعدم حدوث اختلاط للكمامات، وعدم ملامستها للأسطح المختلفة.
  • استخدام أدوات شخصية لكل فرد: أثناء تناول الطعام أو الأدوات الأخرى المختلفة، مثل المناديل والمناشف وغيرها.
  • القيام بغسل اليدين باستمرار: والحرص على عدم ملامسة الأسطح بقدر الإمكان أثناء دخول الحمام أو الجلوس في المنزل.
  • القيام بتطهير الأسطح باستمرار: والتي يمكن أن تنتشر العدوى من خلالها.
  • الالتزام بالتباعد الاجتماعي بين المقاعد: بحيث لا تقل المسافة بين كل شخص وآخر عن 1.5 متر.
  • عدم إجراء الاحتفال لفترة طويلة: يجب ألا يزيد توقيت الاحتفال عن ساعتين كحد أقصى.
  • وجود عدد محدود من الأشخاص بحيث يقتصر الأمر على الأم والأب والأبناء وليس أكثر من ذلك.
  • إحضار الطعام الخاص بكل أسرة: إذا كان هناك إمكانية، يفضل قيام كل أسرة بإحضار الطعام الخاص بها، وعدم التجمع على مائدة واحدة لتناول الطعام.
  • التنبيه على الأطفال من كثرة التحرك: حينما تجتمع العائلة، تكون فرصة جيدة لتجمع الأطفال واللعب، ولكن هذه المرة، يجب التنبيه على الأطفال بعدم ملامسة الأسطح أو التحرك في العديد من الأماكن بقدر المستطاع.

ولكن يجب إلغاء هذا الاحتفال في حالة معاناة أي من أفراد العائلة من أعراض البرد والأنفلونزا التي تتشابه مع أعراض فيروس كورونا المستجد، أو التعرض المسبق لأي شخص مصاب أو يحتمل إصابته.

وخلال هذا الاحتفال، يجب عدم قيام الأم بأي مجهود والحرص على راحتها وتوفير كل احتياجاتها لتشعر بأنه يوم مميز واستثنائي من أجلها.

في حالة اتخاذ القرار بإجراء الاحتفال بالأم في عيدها، يجب الإلتزام خلال الفترة التي تسبقه بعدم الاختلاط مع أشخاص مختلفين يمكن أن يزيدوا فرص حدوث العدوى.

للمزيد: الوقاية من فيروس كورونا الجديد في المنازل وأماكن العمل

حالات لا ينصح فيها باقامة حفل عيد الام

هناك بعض الحالات التي يفضل تجنب الاحتفال بعيد الأم بها، وهي:

  • معاناة الأم من مشكلة صحية مزمنة: حيث أن هذه المشكلات تسبب ضعف المناعة وتزيد فرص إصابة الأم بمضاعفات خطيرة في حالة حدوث عدوى.
  • إصابة أحد أفراد الأسرة بأي أعراض: حتى وإن كانت هذه الأعراض بسيطة، حيث أنها تعني وجود اشتباه، والأفضل هو منع الاختلاط.
  • مخالطة أحد الأشخاص المصابين مؤخراً: حيث يمكن أن يتسبب هذا الشخص الحامل للعدوى في انتشارها للعائلة بالكامل.
  • عدم وجود مكان مفتوح لإجراء الاحتفال: ينصح بعدم إجراء احتفال عيد الأم في مكان مغلق لتفادي فرص الإصابة بالعدوى.
  • حالات السفر خارج البلد: في حالة كان الابن مسافراً خارج البلد وعاد مؤخراً، فيفضل عدم مخالطة الوالدين لحين التأكد من عدم إصابته بعدوى أثناء السفر والتنقل.

وفي هذه الحالات، يفضل إجراء حفل عيد الأم عن بعد من خلال مكالمات الفيديو وتعويض الأم لاحقاً، وعلى الابن أن يتحدث مع والدته ويفسر لها سبب عدم إقامة الاحتفال هذا العام، وأن هذا يعني حبه الشديد لها وخوفه على صحتها، ويعدها بأن يكون الاحتفال في المرة القادمة كبيراً ومميزاً حينما يختفي هذا الفيروس الخطير.

وكل عام وأنت بخير عزيزتي الأم.. دمتي بصحة جيدة.

اقرأ أيضاً: لماذا تزيد مخاطر فيروس كورونا الجديد عند كبار السن؟

المراجع

Kathleen M. Zelman. Celebrate Mother’s Day the Healthy Way. Retrieved on the 9th of March, 2021, from:

https://www.webmd.com/diet/features/celebrate-mothers-day-heallhy-way 

Health.qld.gov.au. Celebrating Mother’s Day during the coronavirus (COVID-19) pandemic. Retrieved on the 9th of March, 2021, from:

https://www.health.qld.gov.au/news-events/news/how-to-mothers-day-queensland-coronavirus-covid-19-restrictions-guide-safety 

Centers for Disease Control and Prevention. Holiday Celebrations and Gatherings. Retrieved on the 9th of March, 2021, from:

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/holidays/winter.html 

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
طرق لتكبير الثدي طبيعيا
لن اتطلع على طرق طبيعيه لتكبير الثدي جراحيه فقط هي الاكيده

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-474.html

ماهى الطرق الطبيعية لتكبير حجم الثدى بشكل سريع وما هو سبب صغر الحجم عند بعض الفتيات
السبب خلقي لا احد يستطيع تفسيره وممكن ورلثي. لكن لا دواء اكيد لتكبيره سوى جراحة تجميل والسيليكون

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-474.html

ماهي اسرع الطرق لتكبير الثدي
جراحة تجميليه

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-474.html

التهاب الثدي عند النساء اسبابه واعراض وطرق علاجة
التهاب الثدي قد يحدث عند النساء المرضعات (شائع) بسبب مخزون الحليب أو الغير مرضعات ، والأعراض الأولى هي ألم، تورم، احمرار. شعور بالتعب العام والصداع وقد ترتفاع درجة الحرارة ، وقبل الالتهاب قد تتشقق حلمة الثدي والمحيطة بها. وقد يصبح جزء من الثدي محتقنا والعلاج في عدم إيقاف الرضاعة وأخذ المضادات الحيوية وفي حالة تلف القناة تحت الحلمة، فمن المرجح أن الالتهاب سوف يتكرر ومع النوبات المتكررة من الالتهاب فقد يلزم الخضوع لعملية جراحية لإزالة القناة أو القنوات الملتهبة.

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-474.html

هل طرق لتكبير الثدي طبيعيا
نعم توجد طرق يدويه وجراحيه.. تابع واتس اب

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-474.html

ماهي الطرق اليومية لتكبير الثدي و اضهاى الحلمة
توجد طرق يدويه تابع واتس اب

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-474.html

ما اسباب ظهور الشعر الكثيف وكيفية التخلص منه بالطرق الطبيعية
انصحك اولاً بزياره اخصائي نسائيه لاجراء الفحوصات اللازمه لمعرفه اذا كان هناك سبب لكثافه الشعر لديك. فهناك عده اسباب قد تؤدي لهذا ومنها:
١.ارتفاع هرمونات الذكورة في الدم ولو بنسبة ضئيلة عن المستويات الطبيعية المعروفة بالنسبة للاناث بدون سبب معروف
٢. مرض تكيس المبايض: وهذه الحالة المرضية تبدأ في مرحلة البلوغ وفيها نجد ان الفتاه الى جانب ازدياد الشعر الغير طبيعى فهي في بعض الاحيان ايضاً قد تعانى ايضا من زيادة الوزن كما تعانى من تضخم المبيضين واضطراب الدورة الشهرية
٣. اضطراب الغدة الكظرية
٤. اورام المبيضين والغده الكظريه
فالشعر الزائد اذا كانت كل الفحوصات سليمه يمكن ازالته اما بالطرق التقليديه او علاجه بالليزر، ولكن في الحالات المرضيه يكون العلاج الطبي ضروري مع العلاج التجميلي وهذا العلاج الطبي يُعطى حسب حالتك وبوصفه من طبيبك.

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-474.html

ما هو سبب الهالات السوداء وما هي احدث الطرق لعلاجها
سبب الهالات السمراء هو ارتشاح الكريات الحمراء تحت العينين حيث يتكسر الهيموجلوبين في الأنسجة المحيطة الى مادة أخرى تصبغ لون الجلد خاصة انها حساسة ورقيقة, والعلاجيكون بتناول أدوية تقوي الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية,وهناك عوامل وراثية وزيادة صبغة الميلانين والضعف العام والسهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر ونقص الدهون . وعلاجها استخدام مرهم الريتينول وكريمات التجميل cover mark , وتجنب السهر الطويل أمام التلفزيون والكمبيوتر وتجنب التدخين ,وتناول الأغذية الجيدة والمتوازن والمحتوية على الفيتامينات

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-474.html

ما هي الطرق الغير جراحية لابراز الحلمة المقلوبه هل من الممكن ان تبرز عند الارضاع
المساج….وممكن جدا مع الارضاع.

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-474.html

انا اشعر بالخمول ودوخه وعدم التوازن واشعر ان جسمي ضعيف جدا مع اني لم ابذل مجهود اسبابه طرق العلاج
هل تعانين من فقر في الدم ربما هذا هو سبب خمولك وعدم توازنك ‘ مهم جدا التاكد من ذلك لمعرفة سبب ما تعاني منه خاصة وانك تقولين بانك تعانين من الخمول والضعف وعدم التوازن

see-answer-https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/arrow-474.html

عرض كافة الأسئلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

طاقم الطبيطاقم الطبي

4 أغسطس 2020

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a3d8b7d8b9d985d8a920d8aad8add8b3d98620d985d98620d986d985d98820d8a7d984d8b4d8b9d8b1-16.html
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a3d8b7d8b9d985d8a920d8aad8add8b3d98620d985d98620d986d985d98820d8a7d984d8b4d8b9d8b1-16.htmlplay
  • like
    1766 مشاهدة
طاقم الطبيالدكتور مجد زعبلاوي

17 مارس 2014

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8b9d984d8a7d8ac20d8aad983d98ad8b320d8a7d984d985d8a8d8a7d98ad8b6-19.html
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8b9d984d8a7d8ac20d8aad983d98ad8b320d8a7d984d985d8a8d8a7d98ad8b6-19.htmlplay
  • like
    5231 مشاهدة
طاقم الطبيالدكتور عبدالرؤوف رياض

7 نوفمبر 2013

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a7d984d984d988d984d8a8-16.html
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a7d984d984d988d984d8a8-16.htmlplay
  • like
    2432 مشاهدة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

icon
غير مفيد

icon
مفيد

ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي

لا شكراً

إرسال

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

اشرح حالتك للطبيب الان

اشرح حالتك للطبيب الان

اشرح حالتك للطبيب الان

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

اهتمي وأنت حامل بأن تشمل وجبة إفطارك على جميع العناصر الغذائية لتتأكدي من حصولك أنت وجنينك على الاحتياجات الغذائية في شهر رمضان. وحاولي تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض كالخبز الكامل، والشوفان، وحبوب النخالة، والمكسرات غير المملحة.

تجنبي عزيزتي الأم الحامل تناول الأطعمة السكرية التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، واستبدليها بالحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، والبقوليات، والفواكه المجففة، بالإضافة إلى تناول البروتين في اللحوم، والبيض، والمكسرات.

إذا كنت معتادة سيدتي الحامل على تناول المشروبات المحتوية على الكافيين فحاولي التقليل منها قبل الصيام؛ لتجنب الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. ولا تتناولي أكثر من 200 ملغ من الكافيين يومياً أثناء الحمل؛ لأن الكافيين مدر للبول وقد يسبب الجفاف.

حافظي عزيزتي الحامل على هدوئك وتجنبي الانفعالات، والتغييرات في روتينك، وعدم الانتظام في تناول وجباتك فكلها عوامل تسبب الإجهاد والتوتر، ومن ثم زيادة إفراز هرمون الكورتيزون الذي قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين؛ فاحرصي على الاسترخاء وعدم الانفعال.

إذا كنت حاملاً فاستشيري طبيبك قبل البدء بالصيام في شهر رمضان؛ لتقييم حالتك الصحية إذا ما كانت تسمح بالصيام. قد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات قبل وخلال شهر رمضان للمتابعة، مثل قياس ضغط الدم وفحص السكر للتأكد من عدم إصابتك بسكري الحمل.

لا تنسي عزيزتي الأم إضافة المزيد من الألوان إلى وجبات طفلك في إفطار رمضان؛ لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وأيضاً الأطعمة البيضاء مثل البصل، والفطر، والقرنبيط، تحتوي على الأليسين والكيرسيتين وهي مواد تحمي الجسم من الالتهابات.

أحجز موعد مع طبيبك الان
https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a7d984d8afd983d8aad988d8b120d8aed8a7d984d8af20d8a7d984d8b3d8a8d8a7d8b9d98a207c20d986d8b3d8a7d8a6d98ad8a920d988d8aad988d984d98ad8af-51.html
الدكتور خالد السباعي

نسائية وتوليد

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a7d984d8afd983d8aad988d8b1d8a920d985d987d8a720d8a7d984d8b1d8a8d8b6d98a207c20d986d8b3d8a7d8a6d98ad8a920d988d8aad988d984d98ad8af-51.html
الدكتورة مها الربضي

نسائية وتوليد

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a7d984d8afd983d8aad988d8b120d8a7d8add985d8af20d8b5d982d8b1207c20d986d8b3d8a7d8a6d98ad8a920d988d8aad988d984d98ad8af-53.html
الدكتور احمد صقر

نسائية وتوليد

https://mrahba.com/wp-content/uploads/2021/04/d8a7d984d8afd983d8aad988d8b120d985d987d8a720d981d8b1d98ad8af207c20d986d8b3d8a7d8a6d98ad8a920d988d8aad988d984d98ad8af-55.html
الدكتور مها فريد

نسائية وتوليد

استعرض المزيد من الأطباء

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

الأخبار الأكثر تفاعلاً

اخبار كورونا

6,195خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

طاقم الطبي

نصائح من أطباء الجلدية للتقليل من حب الشباب

البشرة والجمال

طاقم الطبي

الزعتر علاج واعد لحب الشباب

البشرة والجمال

طاقم الطبي

طرق طبيعية لزيادة إنتاج هرمون النمو

هرمونات

طاقم الطبي

كيف تختار واقي الشمس بشكل صحيح؟

البشرة والجمال

طاقم الطبي

علاج حب الشباب بالفيروسات

البشرة والجمال

عرض كل الاخبار الطبية

يبدو أن الاحتفال بعيد الأم سيكون مختلفاً هذا العام، وذلك بسبب انتشار جائحة كورونا (بالإنجليزية: COVID19) حول العالم، وهو ما يدعونا لإعادة النظر في كيفية الاحتفال بالأم وتكريمها دون تعرضها لأي خطر يمكن أن يهدد حياتها.

لنتعرف على طرق الاحتفال بالام في ظل الكورونا ومجموعة من المقترحات التي تجعله يوماً مميزاً يسعدها دون أن يشكل ضرراً على صحتها.

اقامة حفل عيد الام عن بعد

هناك العديد من وسائل التواصل الاجتماعي التي توفر إمكانية إجراء مكالمات فيديو عن بعد، وتقدم العديد من المميزات والإمكانيات التكنولوجية للقيام بإجراءات مختلفة أثناء المكالمات، ويمكن الاستفادة من هذه التطبيقات للاحتفال بعيد الأم، بحيث تشعر الأم بأن أولادها يجلسون معها بنفس المكان.

نقترح لك إقامة حفل عشاء وتزيين المنزل بديكورات تحمل اسم الأم أو عبارات مميزة لتكريمها، فهذا سوف يسعدها كثيراً دون أن يضر بصحتها، وخاصةً إذا جمع هذا بين كافة أفراد العائلة، بحيث تجتمع كل أسرة في منزلها، ويلتقي الجميع في وقت واحد لتناول وجبة العشاء معاً.

وبعد تناول العشاء، يمكن بدء مراسم الاحتفال من خلال تشغيل الموسيقى والرقص وتهنئة الأم بكلمات معبرة، ويمكن عمل برنامج خاص بالحفل حتى يكون مرتباً ومنظماً.

وبهذه الطريقة، نضمن الاحتفال بعيد الأم دون تعريضها للخطر، ويمكن للعائلة الجلوس لوقت طويل معها على عكس الاحتفال في مكان واحد، حيث يكون الوقت مقيداً.

للمزيد: طرق الوقاية والعلاج لفيروس كورونا

ارسال الهدية للام في نفس توقيت الاحتفال

إذا كان هناك إمكانية لإرسال هدية للأم في نفس وقت الاحتفال بها عبر الفيديو، فلا تتردد في القيام بهذا الإجراء، حيث أنها ستكون مفاجأة سعيدة، ولا تنسى كتابة عبارة “شكراً يا أمي” على الهدية.

كما يمكن أن تترك الهدية بنفسك أمام باب منزلها، وتطلب منها أن تفتح الباب أثناء مكالمة الفيديو، لتكتشف وجود الهدية المفاجئة وغير المتوقعة.

وفي هذه الحالة، يجب التأكد من تطهير الهدية جيداً من قبل المرسل وكذلك من قبل المتلقي قبل استلامها، وذلك لتجنب أي فرصة لانتقال العدوى، وخاصةً إذا تم إرسالها من خلال شركة متخصصة لشحن الطرود، والأفضل هو عدم الاقتراب من مندوب الشحن أثناء تسلم الطرد، وارتداء الكمامة على الوجه قبل فتح باب المنزل.

اقرأ أيضاً: طرق غير متوقعة لنقل الفيروسات والبكتيريا

اقامة حفل عيد الام في مكان مفتوح

مع التأكد من القيام بكافة الإجراءات الاحترازية، يمكن عقد الاحتفال في حديقة المنزل بحيث يكون مكان مفتوح بعيداً عن المنازل المغلقة لتوفير تهوية جيدة تمنع انتشار العدوى، وكذلك ترك مسافات كبيرة بين كل شخص وآخر أثناء الجلوس، فإذا توفرت تلك الإعتبارات، فلا مانع من إجراء الاحتفال، على أن يتوفر فيه الشروط التالية:

  • ارتداء الجميع للكمامات: وعدم القيام بخلعها إلا أثناء تناول الطعام، مع الاحتفاظ بكل كمامة شخصية في مكان بعيد لعدم حدوث اختلاط للكمامات، وعدم ملامستها للأسطح المختلفة.
  • استخدام أدوات شخصية لكل فرد: أثناء تناول الطعام أو الأدوات الأخرى المختلفة، مثل المناديل والمناشف وغيرها.
  • القيام بغسل اليدين باستمرار: والحرص على عدم ملامسة الأسطح بقدر الإمكان أثناء دخول الحمام أو الجلوس في المنزل.
  • القيام بتطهير الأسطح باستمرار: والتي يمكن أن تنتشر العدوى من خلالها.
  • الالتزام بالتباعد الاجتماعي بين المقاعد: بحيث لا تقل المسافة بين كل شخص وآخر عن 1.5 متر.
  • عدم إجراء الاحتفال لفترة طويلة: يجب ألا يزيد توقيت الاحتفال عن ساعتين كحد أقصى.
  • وجود عدد محدود من الأشخاص بحيث يقتصر الأمر على الأم والأب والأبناء وليس أكثر من ذلك.
  • إحضار الطعام الخاص بكل أسرة: إذا كان هناك إمكانية، يفضل قيام كل أسرة بإحضار الطعام الخاص بها، وعدم التجمع على مائدة واحدة لتناول الطعام.
  • التنبيه على الأطفال من كثرة التحرك: حينما تجتمع العائلة، تكون فرصة جيدة لتجمع الأطفال واللعب، ولكن هذه المرة، يجب التنبيه على الأطفال بعدم ملامسة الأسطح أو التحرك في العديد من الأماكن بقدر المستطاع.

ولكن يجب إلغاء هذا الاحتفال في حالة معاناة أي من أفراد العائلة من أعراض البرد والأنفلونزا التي تتشابه مع أعراض فيروس كورونا المستجد، أو التعرض المسبق لأي شخص مصاب أو يحتمل إصابته.

وخلال هذا الاحتفال، يجب عدم قيام الأم بأي مجهود والحرص على راحتها وتوفير كل احتياجاتها لتشعر بأنه يوم مميز واستثنائي من أجلها.

في حالة اتخاذ القرار بإجراء الاحتفال بالأم في عيدها، يجب الإلتزام خلال الفترة التي تسبقه بعدم الاختلاط مع أشخاص مختلفين يمكن أن يزيدوا فرص حدوث العدوى.

للمزيد: الوقاية من فيروس كورونا الجديد في المنازل وأماكن العمل

حالات لا ينصح فيها باقامة حفل عيد الام

هناك بعض الحالات التي يفضل تجنب الاحتفال بعيد الأم بها، وهي:

  • معاناة الأم من مشكلة صحية مزمنة: حيث أن هذه المشكلات تسبب ضعف المناعة وتزيد فرص إصابة الأم بمضاعفات خطيرة في حالة حدوث عدوى.
  • إصابة أحد أفراد الأسرة بأي أعراض: حتى وإن كانت هذه الأعراض بسيطة، حيث أنها تعني وجود اشتباه، والأفضل هو منع الاختلاط.
  • مخالطة أحد الأشخاص المصابين مؤخراً: حيث يمكن أن يتسبب هذا الشخص الحامل للعدوى في انتشارها للعائلة بالكامل.
  • عدم وجود مكان مفتوح لإجراء الاحتفال: ينصح بعدم إجراء احتفال عيد الأم في مكان مغلق لتفادي فرص الإصابة بالعدوى.
  • حالات السفر خارج البلد: في حالة كان الابن مسافراً خارج البلد وعاد مؤخراً، فيفضل عدم مخالطة الوالدين لحين التأكد من عدم إصابته بعدوى أثناء السفر والتنقل.

وفي هذه الحالات، يفضل إجراء حفل عيد الأم عن بعد من خلال مكالمات الفيديو وتعويض الأم لاحقاً، وعلى الابن أن يتحدث مع والدته ويفسر لها سبب عدم إقامة الاحتفال هذا العام، وأن هذا يعني حبه الشديد لها وخوفه على صحتها، ويعدها بأن يكون الاحتفال في المرة القادمة كبيراً ومميزاً حينما يختفي هذا الفيروس الخطير.

وكل عام وأنت بخير عزيزتي الأم.. دمتي بصحة جيدة.

اقرأ أيضاً: لماذا تزيد مخاطر فيروس كورونا الجديد عند كبار السن؟

Source: Altibbi.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *