}
الأظافر
قد لا يقدر الكثيرون أهمّيّتها لكنها تعتبر خطّ الدفاع الأوّل عن الخلايا العصبيّة المتركّزة في أطراف الأصابع، إضافة إلى أنّها تعطي منظراً جماليّاً لليد، وتتكوّن الأظافر من مادتي الكيراتين والبروتين، والأظافر بحسب الخبراء والأطباء مرآة لصحّة الجسم، جمالها ولمعانها يدلّ على صحّة الجسم، وأيّ تغيّر في شكلها ولونها قد يكون مؤشّراً على وجود مرض معيّن.
أهمّيّة الأظافر في تشخيص المرض
هناك علامات يرصدها الأطباء على الأظافر وتساعدهم على تشخيص حالة المريض، لكن بشرط ظهور المشكلة على غالبيّة الأظافر.
- اللّون الأبيض أو الأزرق يدلان على وجود خلل في الدورة الدمويّة أو فقر الدم.
- النقاط البيضاء تدلّ على نقص فيتامين أ.
- الأظافر المقصّفة تدلّ على نقص الحديد وأمراض الغدة الدرقيّة.
- الأظافر التي أطرافها منحنيّة للأسفل تدل على مشاكل القلب والتنفس.
- الأظافر الغليظة تدل على قصور في سريان الدم.
- هلال الأظافر إذا كان لونه أزرق يدل على مشكلة في جهاز التنفس، وإذا كان أحمر فيدلّ على مشاكل القلب.
- الأظافر سهلة التكسّر تدلّ على نقص فيتامينات الجسم أو سوء تغذية أو نقص في المعادن.
‘);
}
موادّ مضرّة بالأظافر
بشكل عام الغذاء المتوازن يساعد على الحفاظ على صحّة ونضارة الأظافر، وهناك أمور أخرى قد تضعف الأظافر وتسبّب تغيّر لونها وتكسّرها غير الأمراض منها:
- الموادّ الكيماوية المستخدمة في التنظيف.
- الأسيتون المستخدم في إزالة الطلاء.
- الاستخدام المتكرّر لطلاء الأظافر، حيث يشكّل الطلاء طبقة فوق الأظافر تمنع تهويته.
- قضم الأظافر لأنّ الإنزيمات الهاضمة في اللّعاب تعمل على تأكلها.
طرق تنظيف الأظافر
طرق تنظيف الأظافر في مجملها سهلة ولا تحتاج إلى وقت كبير، كل ما تحتاجه من الشخص اهتمام فقط، الهدف منها إزالة الجلد الميّت حول الأظافر وتنظيف الأوساخ التي قد تعلق تحت الأظافر أو على سطحها.
محاليل إذابة الجلد الميّت
تتوفّرهذه المحاليل في الأسواق، وتُستخدم هذه الطريقة لأظافر اليدين والقدمين.
- نضع المحلول على حواف الأظافر، فهذا يساعد في تليين الخلايا الميّتة، استعداداً لإزالتها.
- نستخدم مقصّ الجلد الميّت وهو عادة ما يكون في الطرف السفليّ لمبرد الأظافر، وبرفق شديد نقص الجلد.
- نقوم بالطرف الأماميّ للمبرد بإزاحة أيّ أوساخ عالقة تحت الأظافر، وأيضاً برفق حتّى لا نؤذي أيدينا.
- نغسل اليد جيّداً بالماء والصابون.
- نضع كريماً مرطّباً.
الماء الدافئ وييكربونات الصوديوم
يفضّل استخدام هذه الطريقة لأظافر القدمين، لأنّها عادة تكون أصلب من أظافر اليدين.
- نجهّز ماءً دافئاً، ونُضيف القليل من بيكربونات الصوديوم إليه.
- نغمس القدم لمدّة ربع ساعة في هذا المحلول.
- نستخدم مقصّ الجلد الميّت في نهاية المبرد لإزالة الجلد الميّت.
- نفرك الظفر للتنظيف حوله بفرشاة الجسم أو فرشاة أسنان ناعمة.
- فيعود للأظافر نعومتها وبريقها.
- بعدها تغسل القدم بالماء الدافئ.
- نضع الكريم أو الفازلين عليها.
الليمون و بيكنج باودر
- نجهّز معجون من هذه المواد بخلط ملعقة من اللّيمون إلى ملعقة من البيكنج باودر.
- نضع الخليط على الأظافر وندلّك المنطقة إمّا باليدّ أو فرشاة الجسم أو فرشاة أسنان ناعمة.
- نغسل اليدين جيّداً بالماء الدافئ أو البارد.
- نضع كريماً مرطباً عليها.
- يساعد هذا الخليط على إزالة صفار لون الأظافر وإزالة الجلد الميّت.
الجليسرين وماء الورد واللّيمون
- نجهّز معجوناً من ملعقة جليسيرين، وملعقة ليمون، وملعقتين ماء ورد.
- نضعها حول الأظافر وندلّكها بفرشاة ناعمة.
- نغسل اليد بالماء الدافئ والصابون.
- تساعد هذه المواد على تنظيف وتنعيم وترطيب الجلد و البشرة.
