}
تنظيف البشرة
الكثير من الأشخاص لا يُدركون أن الجلد هو أكبر عضو في جسم الأنسان، حيث أنه يساعد على حماية الجسم من العدوى والجراثيم، ولهذا فأنه يحتاج إلى عناية خاصة، وهذا الأمر يتطلب تقنيات تنظيف مختلفة، فمن أفضل طرق العناية بالبشرة هو الحفاظ على نظافتها طوال الوقت، وجعل التنظيف الجزء الأهم من الروتين اليومي.[١]
طرق تنظيف البشرة
يجب معرفه نوع البشرة قبل معرفة طرق تنظيف البشرة، لتحديد المنتج الأنسب حسب نوعها. وفي ما يلي أهم أنواع البشرة:[١]
- البشرة العادية: وهي البشرة التي تكون غير دهنية وغير جافة، مع القليل من الشوائب كما أنها تمتاز بأنه ليس لديها حساسية شديده تجاه المنتجات أو تجاه الطقس.
- البشرة الدهنية: وهي البشرة التي تبدو براقه ولامعة حتى بعد غسل الوجه، ولهذا فهي أكثر عرضة للعيوب وتمتاز أيضاً بالمسامات الكبيرة.
- البشرة الجافة: وهي التي تبدو متقشرة مع خطوط أكثر وضوحاً، كما تظهر عليها بقع محمرة في الوجه وغالباً ما يتم الخلط بين البشرة الحساسة والبشرة الجافة؛ لأنها تظهر جافة وحمراء، ومع هذا فإن البشرة الحساسة غالباً ما تكون نتيجة استخدام عنصر أو مادة معينة أو منتج معين.
- البشرة المختلطة: هي البشرة التي لديها بقع من الجلد الدهني في بعض المناطق، وبقع جافة أو عادية في مناطق أخرى، وغالباً ما تكون المنطقة الدهنية في البشرة المختلطه على شكل حرف T، أي أنها تكون دهنية في منطقه الجبهه والأنف، والذقن، وتكون عادية أو جافة في باقي مناطق الوجه.
‘);
}
كما تُبيّن النقاط التالية أهم الخطوات لتنظيف الوجه:[١]
- تنظيف اليدين أولًا قبل البدء بتنظيف البشرة من خلال غسلهما بالماء الدافئ والصابون لقتل الجراثيم والأوساخ، لكي لا تنتقل هذه الجراثيم الموجودة على اليدين إلى الوجه.
- غسل الوجه مرتين في اليوم بالماء الفاتر باستخدام منظف لطيف أو غسول للبشرة، ومن المهم أن يتم ذلك كل صباح وكل ليلة قبل النوم خاصة في حال استخدام المكياج.
- عدم استخدام الماء شديد الحرارة أو شديد البرودة، لأن هذا يضر بالبشرة ويحبس الأوساخ داخل المسامات.
- تدليك الوجه بلطف بحركات دائرية بطيئة؛ حتى لا يحدث تهيج أو احمرار في البشرة.
- علاج المنطقة حول العينين بلطف؛ لأن الجلد الموجود هناك أكثر حساسية من باقي مناطق الوجه.
- عدم الافراط في غسل الوجه حتى لو كانت البشرة دهنية؛ لأن هذا يسبب الجفاف مما يزيد من إنتاج كمية الزيت لتعويض ذلك وهذا يعني أن الأمر سينتهي بالحصول على بشرة لامعة.
- تحديد نوع التقشير الأفضل للبشرة حسب نوعها، كما أن البشرة التي تحتوي على حب الشباب الكيسي، يجب عدم تقشيرها لأن ذلك يؤدي إلى تلف البشرة.
وتجدر الإشارة إلى أنّ النقاط التالية توضح بعض الخطوات العامة لتقشير البشرة:[١]
- التقشير بالسكر أو الملح أو غيرها من المواد الطبيعية.
- فرك البشرة بلطف أو باستخدام فرشاة مخصصة وناعمة.
- استخدام المقشرات التي تحتوي على الأحماض الخفيفة، مثل: حمض ألفا هيدروكسي أو حمض بيتا هيدروكسي للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
- غسل الوجه جيدًا بعد التقشير باستخدام الماء الفاتر، أو باستخدام قطعة قماش نظيفة، يجب التأكد من إزالة آثار المقشر بشكل كامل، حتى لا يبقى جزء منها ويسبب إغلاق المسامات والتهيج.
- ترطيب البشرة بعد الإنتهاء من التقشير، وقد يتخطى البعض هذه الخطوة إلا أنها مهمة جدًا بعد التنظيف وبعد التقشير، وذلك للحفاظ على الترطيب الموجود في البشرة والحماية من الجفاف.
طرق طبيعية لتنظيف البشرة
يرى الكثيرون أنّ الطرق الطبيعية هي الأفضل للبشرة، حيث تعطي النتيجة المطلوبة دون إحداث أضرار على البشرة، وفي ما يلي أفضل وصفات تنظيف البشرة في المنزل:
مسحوق الحمص والكركم
يستخدم مسحوق الحمص على نطاق واسع كمنظف، وهو مناسب لجميع الأعمار إذ يحتوي على خصائص لتفتيح البشرة، حيث يقلل البقع الداكنة كما يسيطر على الزيوت الزائدة في البشرة، ليجعلها صحيه، كما أنه يقضي الحبوب، ويمكن تحضير هذا القناع حسب الطريقه التالية:[٢]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحمص.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- الطريقة:
- تُخلط المكونات جيدًا لتشكيل عجينة رقيقة أو سميكة حسب الرغبة.
- يُطبق القناع على الوجه باستخدام فرشاة خاصة، أو باستخدام اليدين.
- يترك القناع ما بين 10 إلى 20 ثانية.
- يغسل الوجه بالماء.
- ملاحظة: هذه الوصفة مناسبة للبشرة الدهنية أكثر من أي نوع آخر من البشرة.
الحليب
يعتبر الحليب من أكثر المنظفات فعالية في الطبيعة، ويعطي نتيجة فعالة على معظم أنواع البشرة، هذا المحلول يُقشر البشرة بلطف ويزيل خلايا الجلد الميتة، حيث أن نتائجة تظهر على الفور، إذ تصبح البشرة مشرقة وجميلة. ويمكن استخدامه حسب الطريقه التالية:[٢]
- المكونات:
- 5 ملاعق كبيرة من الحليب البارد.
- كمية قليلة من الملح.
- الطريقة:
- تُخلط المكونات جيداً.
- استخدام قطعة من القطن تُغمر في المحلول، ويوزع السائل على جميع أنحاء الوجه والرقبة.
- يُترك الحليب لمده تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين، مع التدليك بحركات دائرية لطيفة.
- يغسل الوجه بالماء كالمعتاد.
الخيار
يُعدّ الخيار مطهراً ومنظفاً جيداً للبشرة، كما يحتوى على خواص لشد الجلد وتفتيح البقع، وإزالة العيوب، والنمش، ولهذا فهو يمنح البشرة النعومة والانتعاش والتغذية، ويمكن استخدامه حسب الطريقة التالية:[٢]
- المكونات:
- ثمره من الخيار.
- ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن الرائب.
- الطريقة:
- تُقشر ثمرة الخيار وتوضع في الخلاط الكهربائي.
- يؤخذ ما مقداره 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب، ثم يضاف إلى عصير الخيار.
- يوزع القناع على الوجه والرقبة.
- يُترك حتى يجف ويغسل الوجه بالماء البارد.
نصائح للحصول على وجه نظيف
فيما يلي أهم النصائح للحصول على وجه نظيف:[٣]
- اختيار المنتجات التي تتوافق مع نوع البشرة.
- عدم استخدام المنتج الذي يسبب تهيج الجلد.
- المحافظة على الأدوات والمناشف نظيفة.
- استخدام المواد المنزلية الطبيعية للتنظيف، وذلك لأنها لا تحتوي على مواد كيميائية.
فوائد تنظيف الوجه
فيما يلي أهم فوائد تنظيف الوجه:[٣]
- منح البشرة النعومة اللازمة والإشراقة.
- تغذية البشرة وتعزيز الدورة الدموية في الوجه.
- الحفاظ على البشرة خالية من حب الشباب، والندوب، والعيوب.
- التقليل من البقع الداكنة.
- تجديد خلايا البشرة وجعلها خالية من الزيوت أوالعرق.
المراجع
- ^أبتث“How to Clean Your Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ^أبت Pavai (16-10-2017), “5 Best Ways To Cleanse Your Skin Naturally”، www.stylecraze.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ^أبRamya Achanta (6-4-2018), “How To Do A Face Clean Up At Home – In 6 Simple Steps”، www.stylecraze.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
