‘);
}

الشعر الخشن

تُعَدُّ خُشونة الشعر إحدى المشاكل غير المرغوب فيها، والتي قد يكون سببها صَبغ الشعر بكثرة، أو استخدام أدوات تصفيف الشعر الحراريّة، أو اتّباع طُرق تصفيف قاسية على الشعر، حيث إنَّ هذه العوامل قد تُؤثِّر في الشعر الطبيعيّ، وتجعله جافّاً، وخشناً؛ ولذا فإنَّ أولى خُطوات علاج هذه المشكلة هو الترطيب المُكثَّف للشعر، كما أنَّ هنالك بعض الطُّرُق البسيطة، وغير المُكلِفة لإصلاح الشعر التالف، والتي سيتمّ ذكرها في هذا المقال.[١]

طُرُق تنعيم الشعر الخَشِن والجافّ

تُوجَد العديد من النصائح للعناية بالشعر الجافّ، وتنعيمه، ومنها:[٢]

  • قصُّ أطراف الشعر: يحتاج الشعر الشديد الجفاف إلى قَصِّ أطرافه باستمرار، حتى وإن لم يكُن طويلاً؛ إذ إنَّ الأطراف المُتقصِّفة تجعل الشعر جافّاً، وخَشِناً.
  • تناول الفيتامينات، والمعادن: هنالك العديد من الفيتامينات المُهمّة لتغذية الجسم، وتجدُر الإشارة إلى أنَّ بعضها يُؤثِّر بشكلٍ مُباشر في صحَّة الشعر، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، والبيوتين، والمعادن، مثل: الحديد، وتُعَدُّ هذه العناصر مُهمّة؛ لتحسين صحَّة الشعر بشكلٍ فعّال.
  • الحصول على كمّيات كافية من أحماض أوميغا 3 الدُّهنية: حيث تُساهم هذه الأحماض في المحافظة على الشعر من خلال تحسين صحَّته، وكثافته، وإضفاء اللمعان عليه، عِلماً بأنَّه يمكن الحصول على كمّيات كبيرة من الأوميغا 3 دون اللجوء إلى المُكمِّلات الغذائيّة، وذلك من خلال إضافة التونة، والسردين إلى النظام الغذائيّ؛ حيث إنَّهما غنيّان بها، بالإضافة إلى احتوائهما على الببتيدات التي تُضفي لمعاناً على الشعر.
  • تناول مُضادّات الأكسدة: وهي مُركّبات تُكافح الإجهاد التأكسُديّ الذي يجعل الشعر باهتاً، وغير صحِّي، وتُعَدُّ الفاصولياء من الأطعمة الغنيّة بمُضادّات الأكسدة.
  • تجنُّب غسل الشعر يوميّاً: على الرغم من أنَّ الشامبو يُزيل الأوساخ من الشعر، إلّا أنَّه يُزيل الزيوت الطبيعيّة الموجودة فيه أيضاً، ومن الجدير بالذكر أنَّ هذه الزيوت تُعَدُّ مُهمّة؛ للحِفاظ على صحَّة الشعر، بالإضافة إلى أنَّ وجودها بكمّية مُناسبة يجعل الشعر يبدو لامعاً، إلّا أنَّ وجود الكثير منها قد يُؤدّي إلى جعل الشعر دُهنيّاً.