‘);
}

الإمساك

يدلّ الإمساك على وجود صعوبة في حركة الأمعاء، أو حدوث التبرّز أقلّ من المعتاد، ويمرّ معظم النّاس بالإمساك في مرحلةٍ من مراحل حياتهم، وقد تختلف حركة الأمعاء من شخصٍ إلى آخر، إذ إنّ بعضهم تكون حركة الأمعاء لديهم ثلاث مرّاتٍ في اليوم، بينما آخرون تكون حركة الأمعاء لديهم عدّة مرّات في الأسبوع، كما أنّ عدم التبرّز لمدّة ثلاثة أيام أو أكثر يؤدّي إلى صعوبة في مرور البراز عبر فتحة الشّرج، ويعود السّبب وراء الإصابة بالإمساك إلى عدّة أمور، يمكن ذكر بعضها على النّحو الآتي:[١]

  • اضطرابات الأكل.
  • التغيّر في الأنشطة التي يؤدّيها الفرد.
  • تناول الكثير من منتجات الألبان.
  • التعرّض لضغطٍ عصبي.
  • تناول الكثير من المسهّلات.
  • الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
  • عدم شرب كميات كافية من الماء، أو تناول كمياتٍ كافية من الألياف في النّظام الغذائي.
  • تناول بعض الأدوية، مثل: الأدوية المخدّرة، ومضادّات الاكتئاب، بالإضافة إلى الأدوية المضادة للحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألمنيوم.