}
تبييض البشرة
يُمكن أن تتحوَّل البشرة إلى اللون الباهت؛ بسبب التعرُّض المُفرط لأشعَّة الشمس، والتلوُّث البيئيّ، والإصابة ببعض المشاكل الصحِّية، أو الجلديّة، كما يُعَدُّ الجلد الجافُّ أكثر عُرضَة من غيره لبُهتان البشرة، إلى جانب نَمَط الحياة غير الصحِّي، والإجهاد، واستخدام المُنتَجات التجميليّة التي تحتوي على نِسبة عالية من الموادّ الكيميائيّة، ويَسعى الكثير من الأشخاص إلى الحُصول على بشرة صافية، وخالية من العُيوب، حيثُ تتوفَّر في الأسواق العديد من الكريمات، ومُستحضَرات تفتيح البشرة، والتي تحتوي على موادّ كيميائيّة تضُرُّ بالبشرة لاحقاً، وقد تكون هذه المُستحضَرات باهظة الثمن أيضاً، ولهذا؛ يُمكن توفير الوقت، والمال، من خلال استخدام عِلاجات طبيعيّة تُفتِّح البشرة بشكلٍ آمنٍ، وفعّال.[١]
طُرُق تبييض البشرة
هُناك العديد من الطُّرُق الطبِّية، وأُخرى طبيعيّة؛ للحُصول على بشرةٍ بيضاء، ومُتوهِّجة.
‘);
}
طُرُق طبِّية لتفتيح البشرة
هُناك بعض الطُّرُق الطبِّية المُتَّبعة لتفتيح البشرة، ومنها:[٢]
- كريمات التبييض: قد يُعطي استخدام الكريمات رخيصة الثمن، أو ذات الثمن المعقول النتائج المَرجُوَّة، إلّا أنَّه عند اختيار هذه المُنتجات، يَجِب تجنُّب تلك التي تحتوي على الهيدروكينون، أو الزِّئبق؛ لأنَّها قد تُتلف البشرة، وتُؤدّي إلى جفافها، وظُهور الشيخوخة المُبكِّرة عليها.
- التقشير الكيميائيّ: وهو يُعَدُّ إحدى أَشهر التقنيات المُستخدَمة في تفتيح البشرة، حيثُ يَستخدم فيه الأطبَّاء محاليل التقشير، مثل: حمض ألفا هيدروكسي الذي يُقشِّر البشرة، ويُخلِّصها من البُقَع الداكنة، وهذه التقنية فعّالة أيضاً في إزالة عُيوب الوجه، كما تُجدِّد خلاياه، من خلال الكشف عن طبقة جديدة أكثر بياضاً، وإشراقاً في البشرة.
- الرتينول (بالإنجليزيّة:Retinol): وهو أهمّ الأشكال الطبيعيّة لفيتامين (أ)؛ ويُعَدُّ هذا الفيتامين من الفيتامينات المُهمّة، والتي تُعنى بتلف البشرة، إذ يُعزِّز انقسام الخلايا، ممّا يُؤدّي إلى تقشيرها، وتجدُّدها، كما أنَّه يُشجِّع إنتاج الكولاجين، ممّا يُؤدّي إلى الحُصول على بشرة خالية من التجاعيد.
- الأربوتين (بالإنجليزيّة:Arbutin): وهي مادّة مُستخلَصة من نبات التوت الأزرق، ولها فعاليّة في إزالة تَصبُّغات البشرة، وتبييض الجلد، بالإضافة إلى فعاليّتها في عِلاج حُروق الشمس، كما تُعَدُّ أكثر أماناً من الموادّ الكيميائيّة المُستخدَمة في تبييض البشرة.
- مَصْل التبييض: يَحتوي المَصْل على مُكوِّنات فعّالة تَصِل إلى أعماق الجلد، بالإضافة إلى احتوائه على مُستويات عالية من الموادّ المُغذِّية، ممّا يُساعد على استعادة ترطيب البشرة، ومُرونتها.
وصفات طبيعيّة لتبييض البشرة
دقيق الشوفان
يُعَدُّ التخلُّص من خلايا الجلد الميّتة من أفضل الطُّرُق لتحفيز نُموِّ خلايا جديدة، ممّا يُؤدّي إلى تحسين لون البشرة؛ ولهذا يتمّ استخدام الشوفان؛ لمقدرته على تقشير البشرة بشكلٍ طبيعيّ، ويُمكن تحضير قناع الشوفان حسب الطريقة الآتية:[١]
- المُكوِّنات:
- مِقدار من الشوفان.
- مِقدار من عصير الطماطم.
- طريقة التحضير:
- تُخلَط كمّية مُناسبة من دقيق الشوفان، وعصير الطماطم.
- يُوضَع القناع على الوجه، ويُترَك لمُدَّة 20 دقيقة.
- يُغسَل الوجه بالماء البارد، ويُفرَك بِلُطف أثناء غَسْله؛ لتقشير خلايا الجلد الميّتة.
- تُكرَّر الطريقة يوميّاً.
العسل
يُعَدُّ العسل من الموادّ الطبيعيّة الفعّالة في تبييض البشرة، كما يُعَدُّ مُرطِّباً طبيعيّاً، وعميقاً للبشرة، بالإضافة إلى احتوائه على خصائص مُضادَّة للجراثيم، والتي تُساهم في تلاشي بُقَع العُمر، ونُدوب حبِّ الشباب، ويُمكن تحضير قناع العسل لتفتيح البشرة حسب الطريقة الآتية:[١]
- المُكوِّنات:
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من الحليب المُجفَّف.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
- طريقة التحضير:
- تُخلَط المُكوِّنات جيّداً.
- يُوضَع الخليط على بشرة الوجه، ويُترَك عليها لمُدَّة 10-15 دقيقة.
- يُغسَل الوجه بالماء البارد.
- تُكرَّر الطريقة مرَّة واحدة كلَّ يومَين.
قِشر البُرتقال المُجفَّف واللَّبن
يُعَدُّ البُرتقال من الفواكه التي تُساعد بشكلٍ جيّد على تفتيح، وتبييض البشرة؛ فهو غنيٌّ بفيتامين (ج) الذي يُعرَف بِمقدرته على مُحاربة التصبُّغات التي تَحدُث في الجلد، ويُمكن استخدام قُشور البُرتقال في تحضير قناع؛ لتفتيح الوجه، وذلك حسب الطريقة الآتية:[٣]
- المُكوِّنات:
- كمّية من قِشر البُرتقال.
- ملعقة كبيرة من الزبادي العادي، خالي النكهات.
- طريقة التحضير:
- يُجفَّف قِشر البُرتقال تحت أشعَّة الشمس لمُدَّة يومَين إلى ثلاثة أيّام.
- يُطحَن القِشر المُجفَّف جيّداً؛ للحُصول على بودرة ناعمة.
- تُخلَط ملعقة كبيرة من بودرة قِشر البُرتقال مع الزبادي جيّداً؛ للحُصول على عجينة ناعمة.
- تُوضَع العجينة على الوجه بعد تنظيفه.
- تُترَك العجينة على بشرة الوجه لمُدَّة 15-20 دقيقة.
- يُغسَل الوجه بالماء الدافئ.
- تُكرَّر الطريقة مرَّة كلَّ يومَين قبل النوم.
- مُلاحظة: يُناسب هذا القناع أنواع البشرة جميعها.
عصير الليمون
يُستخدَم عصير الليمون مُنذ قديم الزمان في تفتيح البشرة؛ إذ إنَّه يحتوي على الأحماض التي تُبيِّض البشرة، كما أنَّه يُقشِّر الطبقة العُليا منها، ممّا يُخلِّصها من الخلايا الداكنة، ومن الجدير بالذكر أنَّه يُخلَط كلُّ جُزء من عصير الليمون، مع جُزء من الماء قبل الاستخدام؛ حتى لا يتسبَّب عصير الليمون بتهيُّج البشرة، ويُمكن استخدام عصير الليمون في تفتيح البشرة حسب الطريقة الآتية:[٤]
- المُكوِّنات:
- مِقدار من عصير الليمون.
- مِقدار من الماء.
- طريقة التحضير:
- تُخلَط كمّيات مُتساوية من المُكوِّنات.
- يُمسَح الوجه باستخدام قطعة من القُطن المُغمَّسة بمحلول عصير الليمون.
- يُترَك الخليط على بشرة الوجه لمُدَّة 15 دقيقة.
- يُغسَل الوجه بالماء الدافئ.
- مُلاحظات يَجِب الحرص عليها عند استخدام عصير الليمون على البشرة:
- يُستخدَم عصير الليمون على البشرة مرَّتين إلى ثلاث مرَّات في الأسبوع كحدٍّ أقصى.
- تبدأ النتائج بالظهور بعد مرور ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
- يُستخدَم كريم لترطيب البشرة بعد استخدام عصير الليمون.
- يَجِب تجنُّب التعرُّض لأشعَّة الشمس أثناء استخدام عصير الليمون على البشرة؛ لأنَّ أشعَّة الشمس تتفاعل، وتُسبِّب حساسيّة، وتهيُّجاً في البشرة.
نصائح لتفتيح البشرة والعناية بها
فيما يأتي أهمّ النصائح للعناية بالبشرة، وتفتيحها:[٥]
- اتِّباع روتين يوميّ يشمل تنظيف البشرة، وترطيبها، مرَّة في الصباح، والثانية قبل النوم.
- تناول الكثير من الفواكه، والخضروات.
- شُرْب الكثير من السوائل.
- تقشير البشرة بموادّ طبيعيّة مرَّة واحدة في الأسبوع على الأقلّ.
- استخدام الصبَّار كمُرطِّب طبيعيّ؛ للحفاظ على ترطيب البشرة، وذلك يوميّاً.
- استخدام كريم للحماية من أشعَّة الشمس قبل الخروج من المنزل بمدَّة 15 دقيقة.
المراجع
- ^أبتTop10HomeRemedies Team (12-10-2018), “How to Lighten Skin Naturally”، www.top10homeremedies.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ↑“timesofindia.indiatimes.com”, timesofindia.indiatimes.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ↑Kushneet Kukreja (20-10-2017), “15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments”، www.stylecraze.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ↑“How to Naturally Whiten Skin at Home”, www.wikihow.com, Retrieved 14-11-2018. Edited.
- ↑ Kriti Jain (18-2-2016), “Top 7 Beauty Tips For Fairer Complexion”، www.medindia.net, Retrieved 14-11-2018. Edited.
