طريقة تبييض الأسنان في أسبوع

‘);
}

زيت الزيتون

نغمر قطعة من القطن بزيت الزيتون، ونفرك الأسنان بها، ثمّ نغسل الأسنان بالماء الدافئ، ونكرّر هذه العملية يوميّاً، ومن الممكن استخدام زيت الزيتون من خلال وضعه على الفرشاة وفرك الأسنان ثمّ غسلها.

خل التفاح

نضع ملعقة صغيرة من خلّ التفاح مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في وعاء، ونمزج المكوّنات، ثمّ نضع المزيج على فرشاة الأسنان، ونفرك الأسنان، ثمّ نغسلها بالماء الدافئ، ونكرّر هذه العملية ثلاث مرات يوميّاً.

الفراولة

نهرس حبتين من الفراولة في وعاء، ثمّ نضيف ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم، ونمزج المكوّنات، ثمّ نفرك الأسنان بالمزيج مدّة عشر دقائق باستخدام فرشاة الأسنان، ثمّ ننظّف الفم بمعجون الأسنان من جديد، ونكرّر هذه العملية يومياً صباحاً ومساءً.

النعناع

نطحن عشر ورقات من النعناع في وعاء، ثمّ نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ونمزج المكوّنات ثمّ ندهن الأسنان بالمزيج، ونتركه مدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل الأسنان بالماء الدافئ، ونكرّر هذه العملية ثلاث مرات يوميّاً.

الملح والميرمية

نمزج عشرين ورقة من الميرمية، وملعقة صغيرة من الملح، وربع كوب من الماء في وعاء حتى نحصل على عجينة متماسكة، ثمّ نضع العجينة في الفرن لتصبح صلبة ثمّ نفرم العجينة ناعماً، ونفرك الأسنان بالمزيج ونتركه عشر دقائق، ثمّ نغسل الأسنان بالماء الدافئ، ونكرّر هذه العملية مرتين يومياً.

العسل الأبيض

نضع مقداراً قليلاً من العسل الأبيض، مع مقدار قليل من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان، ثمّ نفركها بالمزيج مدّة خمس دقائق، ونغسل الأسنان بالماء الفاتر، ونكرّر هذه العملية ثلاث مرات يومياً.

ملاحظة: يمكن تبييض الأسنان من خلال استعمال بعض المواد الطبية؛ لكن تحت إشراف طبيب الأسنان.

نصائح لتبييض الأسنان

• غسل الأسنان ثلاث مرات يوميّاً على الأقل.
• تقليل شرب الشاي والقهوة؛ لأنّهما يصبغان الأسنان ويغيّران لونها.
• تجنّب تناول صلصة الصويا؛ لأنّها تسبب حدوث مشاكل داخل مينا السن، وهذا بدوره يساهم في ثقب وتلوين المينا.
• الإقلاع عن التدخين.
• تقليل شرب المشروبات الغازية.
• شرب كميات كبيرة من الماء.
• تجنّب تناول بعض التوابل التي تسبّب تلوّن الأسنان مثل الكركم، والكاري.
• تناول بعض المكسّرات يوميّا؛ إذ إنّها تتخلّص من البقع الداكنة على الأسنان.
• استعمال غسول أسنان نوعيته جيّدة.